脑梗的人适合吃什么蔬菜

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

通常情况下，脑梗的人适合吃西红柿、西芹、黄瓜等蔬菜。第一个是西红柿。西红柿含有丰富的蕃茄素，它可以起到很好的保护血管、软化血管的作用，能促进脑部血液循环、缓解脑梗死等病症。第二是西芹。西芹富含维生素、膳食纤维、多种矿物质，对脑梗塞的病情有一定的改善作用。第三个是黄瓜。黄瓜中含有丰富的膳食纤维和微量元素，能缓解患者的症状。

适合孕妇吃的蔬菜有哪些

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

适合孕妇吃的蔬菜种类很多，主要有以下几种：菠菜、菜蔬、艾叶、油麦菜、西兰花、洋葱、萝卜、菜花、卷心菜、番茄、黄瓜、南瓜、马铃薯、笋子、生菜。另外，要注意食用时令的蔬菜，把残留在蔬菜表面的残留的杀虫剂清洗干净，剥了壳再煮着食用是比较保险的。怀孕期间要注意合理膳食，做到荤素合理，不仅要多摄入蔬菜，还要补充蛋白质。

一些孕妇不适合吃叶酸吗

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

叶酸又名维生素B9，属水溶性维生素。鲜菠菜含叶酸较多，但其稳定性差，遇酸和高温易分解。通常来讲，备孕期及孕期妇女服用叶酸的目的主要在于防止婴儿神经管畸形及减少婴儿出生缺陷发生的可能性。推荐每日补充叶酸400mg，而且在妊娠头3个月服用至妊娠3个月或直至婴儿出生，因此孕妇宜服用。此外，孕妇还应重视其它维生素的综合补充，有助于宝宝的全面发育。

孕妇补血的蔬菜有哪些

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

孕妇补血的蔬菜有以下几种。孕妇在孕中期和孕晚期，较为容易出现生理性的贫血,所以孕妇在孕期一定要定期进行产检。如果贫血的情况较为严重，可以选择口服补血药物来缓解症状。另外，还可以通过调整日常饮食来补血，比如多吃一些猪肝、动物血、瘦肉、蛋黄等食物。但是，孕妇在孕期的饮食还需要多样化，所以吃补血的食物需要适量，不能偏食。

孕妇每天适合吃哪些菜

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

饮食需要科学合理，注意休息补充叶酸和复合维他命钙不足的喝牛奶铁和锌也一样重要不吃药补有胃口就尽可能食补，保持心情愉快可吃水果吃蔬菜补充适当动物植物蛋白少吃味道辛辣食品清淡一些如豆芽菜豆腐等，同时吃点核桃对小孩的脑神经系统发育有好处豆制品含有丰富的叶酸和B族维生素。

孕妇适合吃什么菜

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

孕妇适合吃油菜，韭菜，白菜等食物。一般情况下，女性在怀孕期间可以适量的使用瘦肉，鸡蛋，豆制品，海带等具有优质蛋白质，多种维生素及矿物质的食物，保持充足的营养，保证胎儿发育所需的营养。另外，孕妇需要避免食用冰淇淋，火锅等生冷辛辣的食物。此外，孕妇在日常生活中要注意饮食清淡，多加休息，不要熬夜，保持好的心情。

孕妇适合吃什么肉

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

孕妇适合吃牛肉：牛肉能够为孕妇提供钙、铁、锌等微量元素，有助于腹中宝宝的健康发育。牛肉中还含有多种氨基酸、尼克酸、B族维生素，具有益气、补血、强筋壮骨的功效。食用牛肉，还可以提高孕妇的抵抗力，帮助预防缺铁性贫血。同时牛肉营养价值在肉类中算是比较丰富的，并且脂肪含量比较低，不容易造成孕妇和宝宝肥胖。

孕妇适合吃什么油

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

孕妇适合吃植物油。怀孕期间孕妇需要食用清淡少油的食品。在怀孕期间吃油应避免动物油，以各种植物油为宜。例如，橄榄油，玉米油，亚麻籽油等。植物油是有不饱和脂肪酸和甘油化合而成的化合物，是从植物的果实，种子，胚芽中得到的油脂。植物油可以为胎儿和母体提供营养以及润肠通便，在一定程度上缓解了孕妇的便秘症状。

产妇适合吃哪些蔬菜和水果

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

适合产妇吃的蔬菜有，菠菜、油菜、白菜、西蓝花、扁豆、豆芽等。多吃新鲜蔬菜，由于产后运动量比较小，胃肠蠕动缓慢会引起便秘的现象。适合产妇吃的水果有，苹果，梨子，香蕉。水果不仅能增加食欲，防止便秘。

哪些孕妇不适合吃叶酸

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

备孕期间，要求夫妻二人同时补充叶酸，而且要求女性一直要服用到怀孕之后满三个月，其目的是为了预防胎儿神经管畸形，这是优生优育要求的一个重要措施，通常不是特殊体质，孕妇都需要及时补充叶酸。

糖尿病适合吃的蔬菜有哪些

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

适合糖尿病的蔬菜有：1.苦瓜。苦瓜被称为“植物胰岛素”，具有明显的降血糖作用。2.竹笋。竹笋富含烟酸，是胰岛素的活化剂，有助于降血糖作用。3.黄瓜。黄瓜含有丙醇二酸，能抑制糖转化为脂肪，效果很好。4,洋葱、西红柿、芹菜、蘑菇、空心、冬瓜、胡萝卜、胡萝卜、韭菜等。这些都是很好的调节糖分的蔬菜。`

糖尿病适合吃的蔬菜有哪些？

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

适合糖尿病的蔬菜包括以下几种：1.银耳：银耳热能低，膳食纤维丰富，能延缓血糖升高。银耳中含有多种银耳多糖，可提高胰岛素的降糖活性。2.黄瓜：糖尿病患者吃黄瓜代替水果，可以得到维生素c、胡萝卜素、纤维素、矿物质等。黄瓜中还含有丙醇二酸，可以抑制体内糖类向脂肪的转化。因此，肥胖的糖尿病患者和高血压、高血脂的糖尿病患者应该多吃黄瓜。3.洋葱：含前列腺素a和含硫氨基酸。具有扩张血管、降血压、降血脂、防止动脉硬化的作用，有助于预防糖尿病并发症。

孕妇适合吃大枣吗

张露

副主任医师 山东省立医院

一般来说，孕妇适合吃大枣。具体分析如下：大枣是一种营养价值很高的水果，富含蛋白质、维生素等营养成分，还有补气养血的作用。通常孕妇适合吃大枣，可以补充营养，提高机体免疫力，有利于胎儿发育。怀孕后注意要规律产检，养成良好的生活方式，避免剧烈运动以及重体力劳动，保持心理健康。大枣不能替代补铁药物，但可以起到一定的辅助作用。

孕妇适合吃哪些蔬菜

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

怀孕的准妈妈来说，绝大大部分蔬菜都是可以吃的，蔬菜中含有大量的维生素、矿物质和膳食纤维，孕妇适当的吃一些，有利于自身的健康，也有利于胎儿的发育。比较适合孕妇吃的蔬菜主要有黄瓜，南瓜，山药，苦瓜，菠菜，胡萝卜，白萝卜，西红柿，土豆，卷心菜等。

癫痫病病人适合吃哪些蔬菜

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

可以吃菠菜，菠菜是一种营养价值极高的蔬菜。癫痫疾病病人适合多吃豆类、新鲜蔬菜、水果、乳制品，因为这些都是富含高蛋白质和磷脂的食物。平时应该多进酸是少吃盐。酸性食物提供给人丰富的维生素有利于神经传递。