孕妇每天适合吃哪些菜
2023-02-16
问题描述：我的好友怀孕有了宝宝三个月了，人人都说怀孕期间的女性要吃多蔬菜，孕妇每天适合吃哪些菜?
医生回答(1)
王凤英
主任医师
首都医科大学宣武医院
饮食需要科学合理，注意休息补充叶酸和复合维他命钙不足的喝牛奶铁和锌也一样重要不吃药补有胃口就尽可能食补，保持心情愉快可吃水果吃蔬菜补充适当动物植物蛋白少吃味道辛辣食品清淡一些如豆芽菜豆腐等，同时吃点核桃对小孩的脑神经系统发育有好处豆制品含有丰富的叶酸和B族维生素。
2023-02-16