宝宝一天喝多少水合适

王玉玮

主任医师 山东大学齐鲁医院

儿童的水代谢器官功能还不太完善，调节和代谢功能是比较差的，是很容易出现水代谢障碍的，如果让孩子喝水过多，还会影响孩子的健康。孩子在1岁以下的时候，每天摄入的水分在700毫升左右；2到3岁的时候，约为780毫升；4到7岁，可以达到950毫升；8到9岁的时候，可以喝1050毫升左右；10～14岁需要1100毫升左右。其余可从食物中获得。

孕妇每天走多少步合适

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

孕妇每天走五千多步就合适。怀孕期间很多孕妇不敢过度活动，总是躺着，这样容易引起血糖过高或体重过度增加，孕妇每天走多少步合适，主要取决于孕妇自身的身体状态。在孕期每天行走5000步比较合适，但随着孕周的增加，行走的步数可以适当的减少，但是不建议长期坐着或躺着。同时主要还是要看孕妇平时有没有锻炼的习惯，在快要出现疲劳的情况后就可以停止散步了。

孕妇头癣用什么洗发水合适

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

孕妇头癣用温和不刺激的洗发水合适。怀孕妇女的头癣最好使用一些不会对头皮产生刺激性的，而且可以很好的清洗。头癣是一种皮肤表面有霉菌感染的病症。常见的症状有：紫色毛癣菌、许兰毛癣菌、犬小孢子菌、铁锈色小孢子菌、断发毛癣菌等。要通过药物来缓解。日常生活中要注重个人的清洁和洗头。帽子，枕头，衣服，被褥等都要定期进行杀菌和晾干。

孕妇一天喝多少牛奶合适

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

孕妇一天喝500毫升牛奶比较合适。孕妇在怀孕期间可以通过饮用牛奶来补充营养，在吃早餐时可以配250毫升的牛奶进行饮用，晚上再喝250毫升牛奶，可以起到助眠的功效。但是不能只通过牛奶补充营养，孕妇还可以食用新鲜的蔬菜、水果、肉类等进行补充，注意饮食均衡，避免出现营养过剩的情况，可以适当进行活动，不要剧烈运动，养成良好的生活习惯。

孕妇一天喝多少水

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

孕妇一天喝1500ml水比较好。怀孕期间每天饮水的量是不同的，并没有统一的规定。建议一日饮水1500ml左右即可，可以看孩子的羊水状况，如果胎儿的羊水是正常的，也可以多饮水。如果出现了羊水不足的现象，建议多饮水，2000-3000ml比较，避免胎儿宫内缺氧。建议平时保持外阴的清洁，禁止使用致畸形的药物，适量吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、西红柿等。

孕妇一天体温变化曲线范围多少合适

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

通常情况下，平时一个成人的腋下正常体温为36℃-37℃，下午体温略高，晚上体温较低，但相差不超过1℃。孕妇妊娠早期，因体内分泌孕激素水平较高，孕激素能作用于机体体温调节中枢而增加体度，可达到37.5～38℃，而无不适感。孕妇在怀孕中期以后体温会缓慢回复至正常。但若孕期女性持续性的高热，建议及时就医，明确病因后治疗。

成人一天喝多少水合适

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

成人一天喝1500毫升以上的水比较合适。每天保证充足的饮水量可以避免人们出现脱水的情况，否则会导致出现电解质失衡等情况。大量的饮水可以提高身体的新陈代谢，从而帮助维持正常的生理功能。

儿童一天合适喝多少水

陈瑶

副主任医师 山东省立医院

儿童每日饮水量应为，4～7岁，950毫升左右，8～9岁，1050毫升左右，10～14岁，1100毫升左右。一般小孩子和大人是一样的，每天大概喝1.5到2升的水就可以。早上中午和晚上早上喝两杯，然后就喝两杯，晚上喝两杯，但是要看个人的。

六个月的宝宝一天喝多少水合适

陈瑶

副主任医师 山东省立医院

六个月的宝宝每天需水量约为每公斤体重150毫升左右，去掉母乳和配方奶里的液体量，为辅食里的液体量和喝水量之和。但是这也不是绝对的，宝宝需水量多少还和环境温度，宝宝活动量，添加辅食种类有关系。

婴儿一天喝多少水合适

陈瑶

副主任医师 山东省立医院

6个月以下婴儿，若纯母乳喂养，只要母乳充足，可以不添加水分，6个月以上，适当添加水分及水果汁，蔬菜汁等，一般按每天每kg体重50ml。若是人工喂养儿，奶量按每天每kg体重100ml，水分每kg体重每天50ml，水+奶量共计150ml/kg/天，可以分6-7次喂养。若出现发烧，出汗多等丢失过多情况，可以增加水份的摄入。

孕妇每天吃多少水果合适

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

孕妇在怀孕期间每天可以吃多种多样的水果的，西瓜、苹果、梨、橘子、桃、葡萄等，孕妇每天吃水果别超过500克，而妊娠期糖代谢异常或是妊娠糖尿病患者则要减半，建议最好等血糖控制平稳后再加水果。其次，如果喜欢吃香蕉、菠萝、荔枝、柿子之类含糖量较高的水果，就一定要少量。

孕妇吸氧的浓度多少合适

张露

副主任医师 山东省立医院

孕妇吸氧的浓度2L/每分钟比较合适，具体分析如下：孕妇在怀孕后期如果胎动频率过高或过低，如果检查结果显示胎儿存在宫内缺氧、胎儿宫内窘迫等异常，那么医生通常会建议孕妇进行吸氧，这样可以改善孕妇的血液氧水平，增加胎儿的血氧水平。孕妇吸氧的时候，最好是用低流量的方式，如果吸氧后没有明显的改善，需要做进一步的检查。

孕妇一天吃蓝莓多少合适

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

孕妇可以吃蓝莓，但是量应该受到控制，通常每天大约20颗蓝莓。道蓝莓具有很高的营养价值，富含膳食纤维、维生素、钙、铁、磷、钾、锌和其他微量矿物质元素。这些营养元素的比例明显高于其他水果。适当的食用可以补充怀孕期间所需的营养，促进食欲，有助于缓解怀孕呕吐。

孕妇一天喝多少水合适

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

孕妇一天的饮水量应当在1500到2000毫升。孕妇的肾脏，既承担了自身代谢废物排出的作用，也要负责胎儿体内代谢废物的排出。而肾脏排泄代谢废物，就是通过尿液排泄。怀孕期间需要适当的增加饮水量，保证一天充足的尿量。每天的需水量在2500毫升左右，可以通过食物供应一部分，至少需要饮水在1500-2000毫升之间。