成人一天喝多少水合适
2023-04-21
问题描述：我已经不止一次的听别人说每天喝水好，但是我平时不太喜欢喝水，成人一天喝多少水合适？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
成人一天喝1500毫升以上的水比较合适。每天保证充足的饮水量可以避免人们出现脱水的情况，否则会导致出现电解质失衡等情况。大量的饮水可以提高身体的新陈代谢，从而帮助维持正常的生理功能。
2023-04-21