长期睡眠不好怎么治
2022-10-12
问题描述：我最近晚上经常睡不着，失眠很严重，长期睡眠不好应该怎么治疗?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
长期睡眠不好需要高度重视，需要年龄、睡眠障碍的类型区别对待，比如有的人长期睡眠不好，属于入睡困难，可以应用睡前的放松疗法、听音乐疗法，同时使用催眠药进行治疗。
2022-10-12