常见失眠的原因有什么
2022-10-12
问题描述：我平时加班非常频繁，最近晚上老是翻来覆去睡不着，我也不知道怎么回事，常见失眠的原因有什么?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
失眠有可能的是因为神经衰弱，大多与生活不规律，工作生活压力大，精神紧张等有关，睡前不可进食，特别是油腻之品，会增加胃肠的负担，并且不要喝含咖啡因和酒精的饮料，平时适当运动。
2022-10-12