秋季失眠的原因
2022-11-01
问题描述：我一到秋天的时候就感觉睡不着觉，我觉得和季节有关系，秋季失眠的原因是什么?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
如果规律在秋季出现失眠，可能与天气过于干燥寒冷有一定的关系。当然也有可能与心理精神因素，身体疾病等原因有关系。所以出现这样的症状最好还是在秋季多喝些水，饮食尽量清淡，同时一定要注意不要过于劳累，尽量做到身心放松。
2022-11-01