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严重失眠难入睡怎么办
问题描述:我失眠时间有一年多了,我今年30,现在是白天夜晚都不能睡觉,严重失眠难入睡怎么办?
医生回答(1)
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失眠多梦难入睡怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院
失眠、多梦和难以入睡是最常见的睡眠障碍。有必要找到并消除失眠的原因。改进方法如下:1.首先要寻找生理原因,如情绪焦虑紧张、白天身体过度疲劳以及一些疾病引起的身体不适,如关节痛、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等。这些都可能导致失眠。2.寻找与酒精和药物滥用、药物依赖和戒断症状有关的失眠和多梦。导致失眠的常见药物包括兴奋剂、镇静剂、甲状腺素、避孕药和抗心律失常药。纠正以上失眠的原因后,大部分失眠多梦是可以改善和消除的。'
失眠多梦容易醒难入睡怎么办

何华

主任医师 河南省中医院
病例分析:您好!根据症状描述,建议来医院就诊,看看神经内科,进一步明确诊断。意见建议:治疗建议服用中西药我,同时配合心理调节。
失眠怎么办?失眠怎么办。晚上总是不困睡不着很难入睡...

肖攀攀

主任医师 广州市惠爱医院
病例分析:顽固性失眠往往为抑郁症的一种表现形式意见建议:建议于精神科检查睡眠呼吸监测、动态脑电图甲状腺功能和心理测试,查明失眠的原因后进行进一步的治疗
晚上很难入睡 老是失眠。怎么办

郗洪光

副主任医师 滕州市中医医院
指导意见:你好,你很可能患有单纯性失眠,失眠的原因很多,但大多数与心理因素有关;建议您要放平心态,顺其自然,不要过分关注睡眠,以免形成恶性循环,可以适当服用一点催眠药物,如佐匹克隆等,请在医生的指导下服用
心脾两虚失眠晚上很难入睡怎么办

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院
心脾两虚失眠,晚上很难入睡,可以考虑养心定志安神治疗,出现失眠主要原因是因为心理因素引起的,也跟中医所说的心脾两虚不能安神定志引起有密切的关系。要注意放松心情,避免过于紧张,可以适当食用百合莲子粥调理。
严重失眠难入睡怎么办

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院
严重失眠难入睡可以应用安眠类药物,这样能够快速缓解症状。然后需要通过中成药调理,以及平时生活习惯的调整来充分的改善。平时白天的时候多一些户外运动,晚饭后可以散散步,听听音乐,放松心情。
失眠多梦难入睡头怅痛怎么办?

王瑞

主治医师 聊城市人民医院
你好,患者为33岁女性,头胀痛与休息不好相关,失眠多梦可给与脑乐静,甜梦口服液调理,尽量保持心态平和,不要过分纠结和焦虑,豁达一些
失眠多梦难入睡怎么办?

护士

护士 北京大学口腔医院
你好,你这个考虑可能是神经衰弱。建议你去医院看看中医科,可以拿点中药调理一下。
严重失眠怎么办?每晚都是如此,很难入睡

易镇江

中南大学湘雅二医院
您好,失眠常由精神紧张,思虑过度,苦恼忧虑,心事重重,神经衰弱等引起。 建议睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动、注意要洗脸洗脚、保持空气流通、少饮水等。中药治疗失眠药物主要成分如下:丹参、莲子心、茯苓、远志、炒酸枣仁、柴胡、珍珠粉、首乌藤。
经常失眠,难入睡,怎么办?

代春艳

主治医师 本溪市康宁医院心理卫生分院
指导意见:首先解除情绪的困扰,2、在困意浓时在上床睡觉,不要在床上看书、看电视,床只是睡觉的地方。3、服用睡眠药物,睡眠改善后停药。4、白天做些运动量较大的活动。供你参考。
经常失眠怎么办?难入睡早醒。唾不沉...

王艳娟

医师 河间市中医院
病情分析:您好,对于失眠引起的原因可能是与白天过度劳累、神经衰弱、有心事、思虑过度有关,不同年龄的人群均可发生。意见建议:可以口服谷维素片、维生素B1片、安神补脑液、枣仁安神胶囊进行调理,入睡困难建议口服地西泮片或佐匹克隆、
失眠,怎么办?难入睡

许琛

护士 蚌埠华海耳鼻喉科医院
意见建议:失眠的日常调理法   第一:建议你不要总熬夜,晚上11点-凌晨3点是肝胆的最佳排毒时间,需熟睡, 早睡早起对身体最好,养成一个良好的睡眠习惯;   第二:睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等这些物质对入眠有一定的负面影响,可以喝些牛奶 、淡淡的绿茶 ;   第三:失眠会导致黑眼圈,建议睡前在眼周涂些维生素,最便宜的那种就可以的,不仅可以淡化消除黑眼圈,还能减少眼周细纹预防鱼尾纹;   第四:经常食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水 因为总失眠会让这个人气血不足 发虚;   第五:睡前可以把手叠放在小腹上,采用腹式呼吸,把注意力转移到小腹,可以配合默念数数,能够很快的入睡,而且还有瘦腹部的功效;   第六:睡前可以用微烫的热水泡泡脚,至额头有些小虚汗为佳,也可用稳迈舒运动按摩或镂空的磨脚石搓一搓,促进血液循环,改善睡眠质量。
总是失眠,很难入睡怎么办

王辉

主治医师 南宫市妇幼保健院
指导意见:我们要保持情绪稳定,睡眠之前可以喝一点热牛奶,同时也可以配合口服养血安神胶囊,或者是朱砂安神丸
失眠难入睡,醒来后睡不着怎么办

王玉堂

主任医师
病情分析: 你好,失眠是一种常见的精神疾病,从以上症状来看,可能与你情绪不好,焦虑,肝火旺盛等多种综合因素有直接关系的,不要过于担心的,调整好自己的生活习惯,多去锻炼身体,多食用有营养的食物,放松自己的身心,让自己的身体与精神都放松下来,才不会为了某些事情而整天胡思乱想,尽早去正规专业的医院接受诊治。意见建议:失眠患者最好多吃一些新鲜的蔬菜水果,同时还可以多吃一些补脑安神的食品,如小米、红枣、核桃等,牛奶、土豆、面条或蔬菜加少许鸡肉或鱼肉,这些食物能促使大脑分泌血清素,能够起到放松、安神的作用。最好不要食用含有咖啡因的饮料或食物,同时也不要吃可能导致腹部胀气的食物:豆类、青椒、柑橘类水果、柚子和添加山梨糖醇的饮料及甜点等。
失眠易醒很难入睡怎么办?

鲁坤波

医师 河北省邢台市南宫坤波门诊
病情分析: 你好,睡眠不佳与情绪,思虑劳神过度有很大的关系。 初步建议,首先希望你调整情绪,保证心情舒畅。其次在治疗上面建议中医药治疗平调阴阳为主,可以选择朱砂安神丸,珍珠灵芝片配合使用。配合针灸治疗。效果很好。祝你身体健康。