失眠可引起记忆力减退，头疼。影响学习，工作，生活。导致植物神经紊乱。经常失眠可让人过早衰老，缩短寿命。不仅会引起眼圈发黑、眼袋明显、皮肤松弛、面色晦暗，还会带来一系列的机体损害，包括思考能力减退、警觉力和判断力下降、免疫功能低下、内分泌紊乱等。