晚上睡觉小腿肚抽筋是怎么回事
2022-10-12
问题描述：我晚上睡觉时，小腿肚容易抽筋，有没有好的解决方法，晚上睡觉小腿肚抽筋是怎么回事?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
首先看是否在睡觉的时候，由于腿部被子没有盖好而引起的受凉。可以做局部的热敷按摩，平时注意保暖，一般会很快得到缓解。也有可能是由于机体缺钙而引起的，特别是在青春发育高峰期或者老年人骨质疏松时，可以出现这种症状，需要平时在饮食方面注意，多吃含钙丰富的食物，比如豆类、奶类、虾皮等。
2022-10-12
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