产后盆底肌修复一般需要做2~21次,具体次数存在个人差异。
产妇分娩时可能会出现盆底肌损伤、松弛等情况,产后可能会出现漏尿、排便不适等问题,因此需要进行盆底肌修复,一般需要做2~21次。盆底肌修复可以通过生物反馈治疗、电刺激治疗等方式进行。生物反馈治疗是通过主动收缩肌肉进行锻炼,通常每天可以做3次左右。电刺激治疗是通过给予电刺激使肌肉被动收缩,从而锻炼盆底肌肉的功能,通常一周可以做2~3次。但是每个人的体质、症状严重程度等不同,因此具体次数存在个人差异。
此外,产后要注意休息,合理饮食,可以多吃鸡蛋、白菜等营养丰富的食物,有利于身体恢复。