宝宝缺钙吃什么补得快
2022-10-10
问题描述：我宝宝最近这几个月总是偏食、挑食。平时老是爱啃手指，身体爱汗，去医院检查说是缺钙，吃什么补?
医生回答(1)
周小凤
副主任医师
首都医科大学宣武医院
补钙除了合理选择钙制剂之外，多晒太阳、日常有许多食物可供钙源补充。牛奶是补钙食物。豆制品的钙含量也很丰富。动物骨头汤含钙也很高，在烹调时应多加些醋，以利于钙的溶出。所以每天应多喝牛奶，再加上蔬菜、水果和豆制品的摄入，已经能够满足人体所需。
2022-10-10