情绪紧张怎么办
2022-09-30
问题描述：我平常没有事，就是一到每次考试的时候都觉得自己的情绪特别紧张，在考试过程中经常会手抖，感觉压力特别大，有没有什么办法可以缓解，我应该怎么办?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
检查期间存在手抖动现象，则通常认为是生理性震颤。这是由于检查期间过度的精神压力。如果压力很高，很容易引起身体手抖等症状。这种过度紧张的心态也会影响正常思维，从而影响考试成绩。通过心理咨询或自我调节情绪可以缓解生理性震颤。
2022-09-30