如何缓解紧张
2022-09-30
问题描述：我最近心情感觉非常的焦虑还有非常的紧张，我想请问如何缓解紧张?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
适度紧张对个体而言是保护性反应，能够让病人保持高度警觉，以便应对各种不良刺激。但是如果紧张过度，则会影响病人的社交活动、学习或家务劳动，必要的时候可以借助药物治疗。
2022-09-30