总是紧张怎么办
2022-10-12
问题描述：我本来就是有点内向的人的，现在工作了，一遇到事情心里老是紧张的，这是什么原因?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
心里老是紧张的感觉，可以初步考虑为缺乏自信所致。这由于个人成长经历，内心比较缺乏自信，因为现实原因，一直得不到有效地解决，对自己遇事需要去处理时内心容易产生较强的紧张情绪。当前需要考虑的是帮助自己寻求个人成长和情绪管理与控制方面的专业心理医师治疗。
2022-10-12