怎么培养宝宝自主入睡
2022-09-30
问题描述：我的孩子最近总是出现晚上睡觉困难，现在想培养孩子的自主入睡功能，想问下宝宝自主入睡怎么可以培养?
医生回答(1)
陈瑶
副主任医师
山东省立医院
想要培养宝宝自主入睡要给宝宝提供良好的睡眠环境，比如室内的温度和湿度要适宜，还要保持室内的安静，光线要暗。到了晚上七八点钟的时候，就可以安排宝宝睡觉，吃饱后玩一会儿，开始洗漱，拉上窗帘，关灯，就可以把宝宝放在床上，然后安静的坐在宝宝身边。
2022-09-30