让宝宝快速入睡的办法
2023-02-22
问题描述：家宝宝现在一岁多了，但是晚上一直很晚睡而且还睡不踏实，想问下有什么让宝宝快速入睡的办法？
医生回答(1)
王玉玮
主任医师
山东大学齐鲁医院
宝妈可以给宝宝培养有规律的睡眠，比如在睡觉前30分钟，宝妈可以让宝宝在轻柔的活动中安静下来，比如洗澡，宝妈给宝宝轻轻的按摩，或者是宝妈也可以给宝宝讲睡前故事，或者宝妈可以在宝宝的耳边轻轻的唱摇篮曲，这几种方法都可以让宝宝有一个安稳的睡觉环境，让宝宝带着一个愉快的心情进入梦乡。
2023-02-22