左后脑勺一跳一跳的疼可以通过一般治疗、使用药物等方法进行治疗。
1.一般治疗：如果症状比较轻微，是外伤导致的，患者应该注意一般治疗，即注意休息，避免过度劳累，也可以适当使用温毛巾热敷，有助于缓解症状。
2.使用药物：如果症状较重，存在严重的疼痛，建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物主要布洛芬、吲哚美辛、萘普生等。