腿疼筋疼怎么办
2023-06-19
问题描述：我是学习舞蹈，时间长了我这个腿胳膊真的是特别的累，有时候扯着这个筋也是非常的疼，想知道腿疼、筋疼怎么办?
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
腿疼、筋疼治疗的时候要针对病因治疗，首先在睡觉的时候，不要长期固定于一个姿势，针对中老年人是补充一些钙剂多增加一些户外运动促进钙的吸收。平时在天气寒冷的时候注意保暖，合理安排日常生活避免过于劳累或重体力劳动。
2023-06-19