快速缓解神经衰弱的方法
2022-08-31
问题描述：我最近一段时间神经衰弱，不知道什么情况，想知道快速缓解神经衰弱的方法?
医生回答(1)
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
科学调理饮食，适当体育锻炼。神经衰弱可以多吃一些养心安神的饮食，同时尽量避免摄入油腻、刺激的食物。另外，也要根据自身体质，适当安排体育锻炼，不仅可以强身健体，也能够改善心情，减轻失眠、多梦的症状。
2022-08-31