吃什么东西能预防老年痴呆症

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

在日常生活习惯有不少食物具有预防老年痴呆症的功效，常见的有鱼，花生，芝麻，大枣，蘑菇，蛋，大豆，耳，海参等食物，老年人可多加食用。常食大豆食品不仅可以摄取充分的植物蛋白，预防血脂异常症、动脉硬化，还有抗癌及预防老年性痴呆症等功效。

吃什么可以预防老年痴呆症

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

预防老年痴呆症可以饮食上要均衡补充大脑所需要的营养，比如豆制品蛋白质水果，蔬菜含微量元素的矿物质都是需要适当的补充。平时也要养成一个良好的作息习惯和饮食习惯可以适当的增加一些体育锻炼，每天可以养成读报读文的好习惯。

吃什么能预防老年痴呆症

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

老年痴呆症是老年人常见的疾病，学名叫阿尔茨海默病，是一种中枢神经系统变性病，起病隐袭，病程呈慢性进行性，是老年期痴呆最常见的一种类型。老年痴呆症给老年人的生活带来很大的影响，也会影响老年人的健康和寿命。核桃，含有丰富的不饱和脂肪酸——亚油酸，被机体吸收后能变成脑细胞的组成物质。鱼，多吃鱼对预防老年性痴呆有好处。

吃什么食物能预防老年痴呆症

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

可以多吃一些腐竹，杏仁，石榴等，因为这些食物对大脑有好处，有很好的健脑作用，可以预防老年痴呆症的发生，也可以吃磷脂酰胆碱，可以减少老年痴呆症发生率。为了提高记忆力，多参加社交活动，这有助于减缓老年痴呆症的发生。

吃什么预防老年痴呆

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

多饮用石榴果汁对防治心血管、延缓老化、防止阿尔茨海默氏病有很大的作用。杏仁中富含矿物质，如钙，磷，铁，以及各种维生素，都有助于大脑的正常运作。不过，由于杏仁中的苦味物质略有毒性，因此不宜一次性服用太多。日常生活中要多注意饮食，避免食用肥甘重味，戒烟戒酒。因此，采取有效的防治措施可以有效地降低和延迟老年性痴呆症的发病率。

吃什么预防老年痴呆症

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

以下食品可以防止老年性痴呆症：1、新鲜果蔬。比如苹果、葡萄、猕猴桃、大白菜、萝卜等。这种新鲜水果含有丰富的维生素C和维生素E，具有很好的抗氧化性，对大脑的损伤具有很好的防护作用。2、鱼类和橄榄油中含有丰富的不饱和脂肪酸。由于这类食品可以减少血脂、LDL，预防血管粥样硬化，减少老年性痴呆症的危险。3、叶酸、B12等对人体的认知能力有一定的影响。4、有研究显示，适量的红葡萄酒可以起到很好的效果。但是需要注意的是，患者在饮食调理的同时还应做好智力训练，也有利于预防老年性痴呆症。

老年痴呆症不能吃什么

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

老年痴呆症的饮食禁忌如下：老年痴呆是一种起病隐匿、进展性发展的神经系统退行疾病，常见的临床症状有记忆力减退、健忘、出现失语、情感多变、容易焦躁不安。老年痴呆的饮食应引起人们的重视，应禁烟、禁酒、少食刺激性食品，还应减少饮用碳酸的饮料，应低盐、低脂饮食，少量多餐太油腻，还应减少过咸食品，还要注意日常生活中切忌过度疲劳，忌情绪紧张，以免压力过大。

老年痴呆症吃什么食物

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

老年人痴呆要多食用易于消化的食品，多食用新鲜的蔬菜和水果，例如白菜、卷心菜等。苹果、香蕉、梨子、橙子等都含有丰富的维他命，对老年性痴呆症很有好处。另外在烹饪时要注意少放盐、少放油、少食用动物的内脏，尽量避免食用大肠、肝脏、肾脏等，还要多运动，多补充蛋白质。另外，少部分症状比较严重的患者应及时去医院进行系统性治疗。

老年痴呆症吃什么食物

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

石榴的维生素C含量远超出苹果合理，钙、铁、磷等微量元素含量也十分可观，果汁含量占总重量的百分之34~百分之61，所以营养价值高。多吃石榴可以增加机体免疫力，多喝石榴汁可以抵抗心血管疾病、抗衰老。预防老年痴呆症可以多吃一些石榴。

老年痴呆症吃什么食物调理

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

可以吃以下食物比较好：胡萝卜，胡萝卜里面含有大量的维生素和无机盐，是改善脑功能不可缺少的物质；大豆，大豆中所含的卵磷脂是大脑合成乙酰胆碱所必须的，所以大豆对改善痴呆患者的症状是有好处的。

老年痴呆症吃什么食物会好些

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

患者平时要以清淡为主，营养要均衡。鱼：多吃鱼对预防早老性痴呆有好处。因为痴呆病人脑部的DHA不饱和脂肪酸的水平偏低，而鱼肉尤其是金枪鱼中，这种脂肪酸的含量很高。

老年痴呆症前兆及预防吃什么药

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

老年痴呆的前兆是记忆力下降，失忆等。而分析问题的能力和判断能力也会随之降低。也有可能是情绪上的问题，比如情绪低落、多疑、抑郁、人格上的变化。老年人痴呆的防治目前没有特效的药物，要多参加社交活动，多做有氧运动，多读书，多动脑，日常生活中要注意营养平衡。要注意避免吸烟和酒精的刺激，还要保证充足的睡眠和休息，才能预防阿尔茨海默氏病。

老年痴呆症少吃什么食物

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

老年痴呆时记忆力会急速减退，可以吃鸡蛋带补身体，一可以鸡蛋中蛋白质，是维持人体及大脑细胞运作不可或缺的营养素，这些营养元素对大脑有保健作用，二吃些玉米尤其是鲜玉米，具有健脑作用，三菠菜钟含有大量叶绿素，也具有健脑益智作用，可以增强人的大脑。四多吃鱼类还能保护脑血管、对大脑细胞活动有促进作用。

老年痴呆症吃什么对身体好点

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

老年痴呆症患者的饮食应该是清淡、坚果、莲子、葡萄、荔枝、深海鱼类等。少吃或不吃油炸刺激性食物。阿尔茨海默氏症患者可能会出现记忆衰退、无法正常交流或失语症，以及无法照顾自己。这是一种神经系统退行性疾病，要做脑电图、神经心理学测试、血液学检查等。

老年痴呆症吃什么食物

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

老年痴呆症坚持食用坚果或者是种子类的食物。增加蔬菜，蚕豆、豌豆等豆类以及水果和全麦食物的摄入。尽量避免使用可以增加膳食铝的炊具、抗酸剂、发酵粉或者是其他的一些产品。