神经衰弱吃什么蔬菜比较好
2022-08-31
问题描述：我是工作压力太大，很少能睡好觉的，就是睡不着了，检查是神经衰弱，神经衰弱吃什么蔬菜比较好?
医生回答(1)
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
吃一些维生素b族，同时病人睡眠质量太差了，吃点褪黑素，让病人睡眠质量提升上去。平时，要多放松心情，可以出去走走，多注意休息，精神压力不要太大饮食，吃点蘑菇，牛奶，瘦肉，增强体质和免疫力就可以了。
2022-08-31