神经衰弱吃什么蔬菜最好
2022-08-31
问题描述：我后因工作太累，心情不好等因素，慢慢的就神经衰弱了，每天只能睡5个小时，这病吃什么好?
医生回答(1)
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
饮食上注意点，少食多餐，每餐吃七八分饱，不暴饮暴食，少吃寒凉辛辣等刺激性食物，注意保暖，不让自己着凉受寒，以免加重神经衰弱。注意不熬夜，晚上10点前一定上床睡觉，保证八小时的充足睡眠。
2022-08-31