肚子上的肉很松怎么办
2022-08-31
问题描述:肚子上的肉很松怎么办
医生回答(1)
刘正新
主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
肚子上的肉松可以通过运动的方法来达到紧致的效果。
平时不锻炼的人可以逐步的加大锻炼,比如一天10分钟,一天最少45分钟,可以进行一些适度的运动,比如仰卧起坐、俯卧撑、跳绳。如果患者天天都这样做,一定会有不错的结果。适量的锻炼不但可以使身体保持良好的身材,而且对心脏和肺部的机能也会有所提高,对身体和心理都有好处。
2022-08-31