更年期烦躁易怒怎么办
2022-08-24
问题描述：（女 , 44岁）可能是因为更年期的关系，情绪一直不太稳定，经常会烦躁还容易生气易怒，想问问这种情况该怎么办啊？
医生回答(1)
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更年期烦躁易怒吃什么
女性在更年期时出现烦躁易怒，考虑是肝郁气滞所导致的，可以口服加味逍遥丸，柴胡疏肝散等治疗，还可以口服谷维素调理神经。期间要注意保持良好的心态，可以去户外运动，避免精神过度紧张，注意休息，不要熬夜，也可以去医院检查后遵医嘱用药进行调理。

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更年期烦躁易怒会持续多久？
在这个时期的话，大多数的，都可能会出现身体器官莫名的烦躁，还有身体器官莫名的失眠，进食状态或习惯改变等症状，这些症状在2年甚至3-5年后逐渐减少或消失。在日常生活中，你需要注意保持心情舒畅和放松，多吃蔬菜和水果，少吃动物内脏和猪大肠，猪肝等，并经常运动，以增强体质。多吃豆腐，豆类含有与雌激素属相同的物质，可能有助于缓解潮热等症状。

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