孕中期失眠的治疗：
1、睡觉前不要想太多。最好能平复心情，睡个好觉。
2、睡觉前不能吃东西或喝水。你应该在生活中多注意你的个人饮食习惯。
3、睡前按摩，因为很多孕妇在孕中期会有妊娠反应，而妊娠反应会直接导致孕妇失眠，所以大家可以通过睡前按摩来缓解不适。
4、调整你的睡姿。对于孕妇来说，合适的睡姿很重要，孕妇最佳的睡姿是左侧睡姿。想要睡眠好，就要选择左侧睡姿，这样可以减少胎盘的血液供应，获得最佳的调节效果。