妊娠糖尿病可以吃些什么水果

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

妊娠期糖尿病可以吃血糖生成指数低、可溶性维生素及矿物质含量高的水果，比如柚子、樱桃、苹果、菠萝、李子、草莓，不宜吃香蕉、甘蔗、葡萄等糖分高的水果。苹果中含铬，可提高机体对胰岛素敏感性。柚中含柚皮苷，有类似胰岛素作用，可以很好地控制血糖。

妊娠糖尿病可以喝酸奶吗

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

妊娠期糖尿病可以喝酸奶的，但喝的酸奶也要算摄入量。妊娠糖尿病孕妇和一般孕妇一样，热量、蛋白质、钙质、铁质、叶酸、维生素B群等，都不可少。只是在餐次上需特别注意，在总热量不变下，最好少量多餐，如此可使血糖较平稳。

妊娠糖尿病可以喝小米粥吗

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

孕妇患有妊娠糖尿病是可以喝小米粥。孕妇患有妊娠期糖尿病的症状比较容易发现，也比较容易筛查出来，通常产妇表现为多饮、多尿的情况，也有可能无任何症状的表现，可能表现为胎儿偏大或偏小的情况。小米粥含有丰富的氨基酸、脂肪、碳水化合物及维生素，营养相当于人参，可补脾胃，治虚损等，对于控制妊娠期糖尿病有很大的作用。

妊娠糖尿病能喝小米粥吗

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

妊娠糖尿病是糖尿病的一种特殊类型，也是2型糖尿病的一种后备状态。临床资料数据显示，有2%～3%的女性在怀孕期间会发生糖尿病，多发生于妊娠的中晚期，且多见于肥胖和高龄产妇，孕期糖尿病能吃小米粥。

妊娠糖尿病豆浆能喝吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

豆浆是一种低升糖指数的食物，因此妊娠期糖尿病患者可以适当饮用豆浆。但要注意不要在豆浆中添加糖或其余高糖辅料。市面上出售的豆浆为提高口感和口味，可能会在其中加入糖或淀粉，妊娠糖尿病患者需避免饮用此类豆浆。豆浆的营养价值丰富，含有丰富的植物蛋白和多种维生素，尤其是维生素B1和维生素B2。此外，还含有烟酸、磷脂、铁等。适量喝豆浆可以补充妊娠期糖尿病患者所需的营养。妊娠期糖尿病患者属于一个特殊的群体。饮食不仅要有助于控制血糖，还要保证和提供患者孕期所需的热量和营养，同时要避免餐后高血糖或饥饿酮症。豆浆基本可以满足这些要求，所以妊娠期糖尿病患者可以适当喝无糖或低糖豆浆。

妊娠糖尿病能喝豆浆吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

妊娠糖尿病能喝豆浆。对于妊娠期糖尿病，为了保证孕妇和胎儿的营养，平时饮食提倡少量多餐，一天可以分六餐，防止血糖波动。对孕妇和胎儿都比较好，既保证了营养，又使血糖波动明显，容易使血糖达标，不会对孕妇和胎儿造成不良影响。对于妊娠期糖尿病，喝豆浆没有影响。只要鲜榨豆浆不含糖，就没有问题。妊娠期糖尿病直接喝豆浆或牛奶是可以的，不会明显升高血糖，所以孕妇喝豆浆是可以的。

妊娠糖尿病能喝酸奶吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

孕期妊娠糖尿病可以喝无蔗糖酸奶。现在市场上有专门为糖尿病患者准备的酸奶，可以不加蔗糖饮用。妊娠期糖尿病还应注意糖尿病饮食和运动，有运动禁忌症者不宜运动控制血糖。血糖控制的目标是空腹血糖控制在5.3mmol/L以下，餐后两小时血糖控制在6.7mmol/L以下。如果控制不理想，就要去医院加胰岛素控制血糖。如果血糖控制不佳，应逐步调整胰岛素的剂量。

妊娠糖尿病能喝酸奶吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

孕期可以喝酸奶，但要控制量。酸奶的主要成分是蛋白质，有少量的脂肪、维生素和矿物质。喝酸奶的主要目的是补充蛋白质、蛋白质等能量供应物质（如碳水化合物、脂肪等），为身体提供能量。而且酸奶的能量供应效率和碳水化合物一样，每克能产生4000cal的热量。如果吃多了，可能会导致孕妇每天摄入的能量超标，从而导致血糖波动增大。

妊娠糖尿病能喝些什么

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病孕妇可以喝牛奶、柠檬水、苏打水、低盐低脂肉汤或清汤、低糖、无糖等。妊娠期糖尿病对孕妇和胎儿的危害很大。饮食疗法在妊娠期糖尿病的治疗中起着重要作用。根据饮食标准，除了严格吃以外，还能喝的东西可以参考以下标准。牛奶乳制品提供碳水化合物、蛋白质、维生素和矿物质，可选择脱脂和低脂肪(1%)的牛奶和奶酪。推荐量至少250ml脱脂牛奶，300ml钙至少450-500ml脱脂牛奶酸奶，一定要选择低糖。其余饮料可供选择：柠檬水、苏打水；低盐低脂肉汤/清汤、低糖、无糖饮料等。

妊娠糖尿病无蔗糖豆奶

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

妊娠期糖尿病可以喝无蔗糖豆奶。豆奶中含有丰富的优质蛋白质，可以为孕妇提供丰富的营养。但血尿酸高、伴乳糖不耐受等症状，不建议饮用无蔗糖豆奶。妊娠期糖尿病的饮食控制应与糖尿病基本一致，应限制纯含糖和含糖高的食物。其次，不能吃含糖的食物和饮料。不能抽烟，不能喝酒。此外，不能吃油炸食品、辛辣食物和刺激性食物。确诊妊娠期糖尿病后，多数无明显症状。部分患者出现多饮、多食、多尿等症状，尤其是口渴、患病期间食量也增大。出现上述症状后，需要去医院完善检查，明确诊断。

妊娠糖尿病饮食需要注意什么

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

妊娠糖尿病合理的饮食是控制血糖的基础。要保持合理的饮食，少吃多餐，既要保证热量的供应，又要避免因饥饿导致低血糖。选择血糖生成指数低的食物，包括膳食纤维、粗粮等。有效控制体重。主要食物摄入要有粗有细，水果要有限。每天控制在200-300克为宜。每日应补充膳食纤维，保证每日蔬菜摄入量(300-500g/天)，如各种绿叶蔬菜；避免油炸、煎炸、高脂肪食物、巧克力、蛋糕、冰淇淋等甜食。无论是正常孕妇还是妊娠期糖尿病孕妇，合理控制体重增加。除了合理的饮食之外，每天还要保持适当的锻炼

妊娠糖尿病注意什么

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

妊娠糖尿病患者要注意一下几点：1、不要摄入太多的糖分。孕妇在怀孕期间血糖升高，因为孕期摄入了大量的食物，有时比正常摄入的食物要多得多。因为既要保证胎儿的营养，又要保证孕妇本身的营养，所以摄入的糖分太多。这种糖通常来自碳水化合物含量高的食物，例如米饭和面食。过量摄入这种食物可能会引起血糖升高。2、保证食物摄入均衡，不要太单一，多样化，多吃蔬菜水果。一旦血糖升高，也要选择水果的摄入。尽量减少一些含糖量高的水果，选择一些含糖量低的水果，或者减少米饭、面食等主食的摄入。可以用一些全麦面包，还有一些红薯、南瓜等杂粮。也可以从蔬菜中选择一些粗纤维的食物，对降血糖也有好处。