妊娠糖尿病可以吃花生吗

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

妊娠糖尿病尽量别吃花生，但并非完全要求禁止吃花生。和普通糖尿病一样，在饮食方面，也是要求规律的饮食，在保证胎儿营养足够的情况下，尽量减少会明显升高血糖的食物。

糖尿病可以吃花生瓜子吗

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

患有糖尿病是可以吃花生和瓜子的，瓜子花生里含有卵磷脂和钾的成份，对糖尿病有较好的调理和治疗作用，有预防糖尿病并发症的作用。但不要进食量过多，少量的进食一些对身体是有益处的，长期大量食用容易引起血脂增高等症状。

糖尿病可以吃花生吗

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

糖尿病要慎食花生，花生的优点虽然很多，但它是含丰富脂肪酸的植物种子，是一种高热量、高脂肪的食品，如果大量食用不利于糖尿病患者体重的保持和血脂的控制，间接地会影响到血糖和血压的控制，每天食用花生米不宜超过10粒，约8克。

妊娠糖尿病可不可以吃花生

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

患有妊娠期糖尿病的孕妇可以适量吃花生。花生是非常好的营养品，它的红皮还可以补血，花生含有丰富的不饱和脂肪酸和微量元素，可以为孕妇提供营养支持。但花生热量高，孕妇不宜多吃，否则容易出现消化不良。对于妊娠期糖尿病患者的血糖要求非常高，这种情况下一般不鼓励摄入热量特别高的饮食。如果因为贫血等因素需要吃一些花生，一天尽量不要超过10克。建议注意不要吃辣，多喝开水，注意个人卫生。

妊娠糖尿病可以吃花生吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

妊娠糖尿病患者可以吃花生，但必须控制花生的量，一顿饭吃花生后，要适当减少吃饭的主食量和油量。这种花生、坚果食物的含油量比较高，吃的话，油脂摄入会提高血糖。因为脂肪类摄入体内后会变成血糖，为身体提供能量。因此，妊娠期糖尿病患者要控制花生的摄入量，不能过量食用。否则会引起血糖波动，所以如果不是很想吃还是不要去吃过量还会增加血压。`

妊娠糖尿病可以吃花生吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

怀孕患者可以吃花生。但一定要控制花生的量，而且某一餐吃了花生后，这一餐的主食量要适当减少。这种花生类食物含油量相对较高，如果食用，油脂的摄入会导致血糖升高。因为脂肪类食物被摄入体内后，也会转化为血糖，为身体提供能量。因此，妊娠期糖尿病患者应控制花生的食用量，不宜过量食用，否则会导致血糖的波动引起并发症的出现。

糖尿病花生可以吃吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病患者可以吃花生。花生是非常好的食物，富含不饱和脂肪酸，富含维生素E和维生素K，有助于防止血栓形成和老化，因此被称为长寿食物。糖尿病患者适量摄入有利于营养健康。但是必须强调的是，花生是油料作物，所以脂肪含量很高。因此，不建议糖尿病患者吃太多花生作为营养补充，每天摄入20个花生可以满足营养需求。特别是要避免油炸花生。因为油太多会影响糖尿病患者的血脂调节。糖尿病患者可以推荐水煮花生或油炸花生，但要控制量。

糖尿病可以吃炒花生吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

对于糖尿病患者来说，可以适当的食用一些炸花生米，因为它富含多种维生素，能够补充身体所需要的维生素。但是花生的脂肪含量很高，如果吃的太多，会造成能量的摄入量过高。对于糖尿病患者来说，花生含有很少的糖分，升糖指数为14，不会出现高血糖的情况，而且花生是一种纤维性的食物，能够帮助消化和排糖。如果大量的食用花生，会造成体内脂肪的摄取，从而导致血脂升高，体重增加。

糖尿病可以吃醋泡花生吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病人可以吃醋泡花生，但是不能多吃。如果糖尿病合并胆囊疾病，一般不建议吃花生。花生的烹饪方法最好是水煮，不要油炸，减少脂肪的摄入。花生是油料作物，所以脂肪含量还是比较高的，达到50%。其中以不饱和脂肪酸为主。虽然亚油酸和亚麻酸是人体必需的脂肪酸，但对于糖尿病患者来说，如果每天摄入适量的单不饱和脂肪酸，可以保护心血管系统，预防动脉粥样硬化和冠心病。

糖尿病可以吃瓜子花生吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

不建议糖尿病患者多吃瓜子、花生等零食。瓜子和花生虽然富含不饱和脂肪酸，对正常人的心血管系统有一定的保护作用。如果糖尿病患者过多食用瓜子、花生等零食，必然会导致血糖飙升，长期下来会对血脂产生一定的影响，高血脂、动脉硬化等各种相关并发症会陆续出现，因此不建议糖尿病患者食用。糖尿病患者的饮食应遵循少食多餐的原则。在主食方面，建议糖尿病患者尽量选择粗粮作为主食，不仅富含膳食纤维，还能让患者有明显的饱腹感，对血糖没有太大影响。另外，糖尿病患者没有糖尿病肾病，可以适当摄入一些豆制品，增加植物蛋白的摄入。如果血糖控制达标，还可以选择两餐之间血糖生成指数低的水果作为补充维生素C的来源。

糖尿病可以吃花生吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病患者可以吃花生，但要控制花生的数量。否则血糖血脂水平会上升。糖尿病患者吃花生有以下好处。1.建飞润肺化痰：花生可以激活建飞润肺化痰，对患者有好处。2.利胆排胆：空腹早餐可以吃几粒花生，血糖不会明显升高。同时，还可以起到二烟胆的作用，降低胆结石的发生率。一般来说，糖尿病患者的饮食建议低盐低脂，饮食清淡。每天摄入的总热量要严格控制。任何种类的食物都要控制量，不能过量摄入。如果总热量超过标准，血糖水平就会提高。同时，能量的代谢和转化会导致血脂水平升高，代谢异常。

糖尿病可以吃花生吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病患者，血糖控制理想，未合并高脂血症等疾病，可适当食用花生。适量花生，不仅提供相应的营养，而且血糖波动不大。但花生能量较高，吃花生后尽量减少主食摄入，尽量避免油炸花生有利于血糖稳定。糖尿病患者应当确保健康的食谱成分，每天吃3~5次水果和蔬菜，减少糖和饱和脂肪的摄入量。适当的体能训练——定期进行强度适中的活动至少30分钟。为了控制体重，需要增加活动。

糖尿病可以吃花生米吗？

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病患者可以少量吃花生，但一定要记住控制这个量。因为花生富含不饱和脂肪酸，但对身体有好处。但是最终，属于油的食物都属于高脂肪高油脂食物。糖尿病患者吃太多花生等含油量高的食物，会引起血糖的大波动，对糖尿病患者血糖的控制非常不利，所以不建议糖尿病患者大量吃这种食物。糖尿病如果患者一定要吃这种食物，最好相对减少主食摄入，以平衡能量。糖尿病患者饮食治疗的主要原则是少吃多吃。对患者来说，多吃粗粮比较好。因为这种杂粮对血糖没有太大影响，但有明显的饱腹感，对血糖控制非常有意义。另外，血糖控制稳定后，两餐之间吃点水果可以防止血糖大幅波动

糖尿病可以吃生的花生米吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病患者可以生吃花生，但必须控制数量。花生里有很多油，所以吃花生太多会超过糖尿病患者的总热量。一般来说，糖尿病患者建议早餐吃几个花生。因为总热量不会超过。另外，因为早上吃几个花生有助于胆汁排出，对糖尿病患者的胃黏膜也有一定的保护作用。如果糖尿病患者并发严重的甘油三酯血症，建议少吃生花生。总的来说，糖尿病患者可以吃少量的花生。

有糖尿病可以吃花生吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病患者血糖控制良好时，一般可以适量吃花生。花生对糖尿病有益，对心血管疾病也有一定的保护作用。不过花生中的油脂含量也很高，油脂和糖可以交换，需要消化的时间比较长，而且脂肪一旦积累起来就会变成糖分，从而导致血糖升高。如果血糖不能达到标准，最好不要食用花生。在饭后小于10，空腹小于7的情况下，可以适当的摄入一些花生。