怀孕会导致失眠。
孕期失眠的原因很多，如孕妇的心理因素、孕妇体内激素水平的变化、孕期饮食习惯的调整、低钙引起的子夜痉挛、子宫增大压迫膀胱引起的尿频尿急等。这些都会影响睡眠质量。为了提高孕期睡眠质量，需要根据相应的原因进行相应的调整。比如孕期要放松心情，平静心态，不要承受太大的精神压力，改变饮食习惯，尽量均衡营养，避免辛辣、生冷、刺激性食物，适当补钙，减少低钙抽筋。同时要注意低糖低盐低脂饮食，多喝水多排尿，从多方面多因素改善睡眠。