问题描述：最近发现我失眠情况越来越严重了，刚开始的时候，还以为是怀孕后的正常现象，不曾想，这几天每晚就睡三四个小时，也不熬夜。是不是跟我的孕期情绪差有关啊？情绪差会不会导致失眠？该用什么方法解决情绪差问题？孕心怡的情绪胎教仪可以缓解吗？还是说用其他的方法试试？