牙齿美后通常可以保持5年左右，但是每个人的保持时间也都不尽相同，主要和每个人的牙齿结构、生活习惯和饮食习惯等有关。所以在牙齿美白后，日常还是需要注意牙齿的保养，以保证牙齿美白的效果更加持久。建议你每年定期去洁牙一到两次，这样可以很有效的去除牙结石和牙烟斑，可以使牙齿看起来比较白。牙齿美白后确实很有效，但是也还是要靠自己日常注意保养牙齿，减少抽烟，勤刷牙。