牙齿美白一般能保持一年左右的时间，也需要患者好好保护牙齿。牙齿美白是让牙齿变美的最好方法，最常见的美白方式有冷光美白。而牙齿美白的持续时间，往往与患者对牙齿的保护有着必然的联系。如果患者在美白牙齿后经常抽烟、喝酒或长期喝茶和咖啡，美白牙齿的持续时间就会缩短到三个月。如果患者能够在美白牙齿之后细心地保护牙齿，不吃一些生冷、刺激的食物而且按时刷牙，美白的时间就会长一些，大约一年效果才会消失。做牙齿美白之后，要养成良好的生活习惯，尤其是在饮食方面，不要吃过于刺激性的食物。