牙齿美白通常在12个月到24个月左右可以做一次，具体的时间也是因人而异的。牙齿美白通常对于牙齿色素沉着改善的效果是比较好的，但是在做牙齿美白的时候，也有可能会导致牙齿比较敏感，因此尽量避免过于频繁的操作。如果个人的口腔情况比较好，一般可以12个月左右做一次，如果牙齿比较敏感，通常需要24个月左右做一次，过于频繁的操作而导致牙釉质受损。还要每天早晚刷牙以及饭后漱口，也要掌握正确的刷牙方式。