来事减肥会瘦吗
2021-08-27
问题描述:我听说经期减肥效果很快,我也想尝试来事的时候减肥。来事减肥会瘦吗?
医生回答(1)
王少为
主任医师
北京医院
经期减肥就是女性在月经期利用月经期的一些特殊性,达到瘦身。来月经时是人体抵抗力最弱的时候,来月经时减肥会营养不良,会引起月经不调。经期拒绝剧烈运动减肥。平时多运动,多喝水,多吃蔬菜水果,少吃油腻辛辣的食物,少吃主食,尽量晚上不要吃饭。可以喝点减肥茶,作息规律,保证充足的睡眠。
2021-08-27