大姨妈期间减肥会瘦吗

赵晓东

主任医师 北京医院

一般情况下，大姨妈期间减肥会瘦的，但是一般不建议在大姨妈期间减肥。从月经周期开始的第一天，是女性身体各方面机能比较低落的一段时期。这是由于体内雌激素水平分泌减少，人的体质会变得虚弱。所以这几天，应该避免运动过量，注意休息和睡眠，所以不建议这个时期减肥，如果在此期间减肥，不管是通过饮食还是运动等方式来减肥，一般会导致女性易疲劳，不利于身体的健康。

蛋白埋线减肥会反弹吗

夏德林

主任医师 重庆医科大学附属第二医院

埋线减肥其实相对来说，还是比较安全的。首先，只要在医院做到无菌消毒，穴位必须要正确，这个减肥一般不反弹，效果还是很不错的。一般埋线减肥它是将可吸收的、无菌的蛋白线，运用特殊的一些手法植入到减肥的穴位，不会影响到正常的饮食和工作，只要到正规的医疗机构做好无菌操作，埋线减肥真的是相当安全的。

多囊减肥能瘦多少

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

多囊卵巢综合征患者需要将体重减到正常范围，只要是符合自身身高的体重标准，没有明显的肥胖症状就可以，多囊卵巢综合征的发生，与女性身体的肥胖具有关联性，存在肥胖的女性，比较容易出现胰岛素抵抗，对体内的代谢产生明显影响，引起体内的雄性激素异常。

减肥会反弹吗

夏德林

主任医师 重庆医科大学附属第二医院

减肥需要长期坚持，首先看自己的体重是不是属于偏胖的类型，需要长期坚持，把新的比较轻的体重维持三个月，如果体重减下来之后就吃饭不控制，很容易反弹，所以在减肥的早期比较容易反弹，体重稳定了以后就不会。

跑步减肥先瘦哪里

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

跑步减肥这项运动，通常都是均匀的减肥，因为跑步不仅仅是像仰卧起坐一样的，只瘦腹部的一项运动，跑步的时候，人的手臂腿，腰腹都会使劲，而且动作的幅度都不小，所以跑步减肥最终的效果是身材匀称的。

腹部加热会减肥吗

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

一般来说，腹部加热并不会减肥，具体分析如下：腹部加热并没有减肥的效果，一般不能减肥。但是，腹部加热能促进腹部血液循环，有利于改善脾胃，还能促进肠胃蠕动，有利于增强消化功能。但是，患者在给腹部加热的时候，应警惕低温烫伤，不能让加热的器具直接接触皮肤。另外，患者想要减肥，在平时应养成良好的生活习惯，注意饮食，并坚持锻炼。

减肥茶会反弹吗

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

一般来说，减肥茶所达到的减肥效果容易反弹，具体情况需要根据患者的生活习惯来判断，具体分析如下：减肥茶中含有特殊的成分，在一定程度上能促进脂肪分解、代谢，可以帮助患者减肥。但是，减肥茶所起到的减肥效果容易反弹。若患者在平时不注意经常进食高热量、高脂肪的食物，或者是缺少锻炼，作息也不规律，减肥效果通常会反弹。所以，建议患者在平时应注意饮食，坚持锻炼，还应避免喝减肥茶来减肥。

减肥会瘦屁股吗

宋观礼

副主任医师 中国中医科学院广安门医院

减肥会通常会瘦屁股。每个人选择减肥的方式都不同，正常的减肥运动会改善和减少臀部的周长。然而吸脂和其他方法对臀部的大小几乎没有影响，如果不喜欢减肥后臀部变得太瘦，可以选择做一些提臀运动。对于女性来说，臀部不是尺寸而是形状。简单的提臀运动包括蹲下和踩椭圆机，这些简单运动可以在六个月后改善整个臀部的形状。

减肥可以瘦鼻子吗

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

通常情况下，减肥可以瘦鼻子，但是具有差异性。具体分析如下：鼻子通常是脂肪和骨头组成的，鼻子的状态通常是由基因决定的。通常情况下，如果是属于比较胖的人群，一般身体的脂肪因为较多，就可能会出现鼻子也会有较多的脂肪。如果减肥后，脂肪和体脂率下降，就可能会起到瘦鼻子的效果。但是也具有差异性，如果父母的鼻子不够挺拔，也可能会出现鼻子没有变化的情况。

减肥期间不拉屎会瘦吗

宋观礼

副主任医师 中国中医科学院广安门医院

减肥期间不拉屎，通常有可能会影响到掉秤。因为不排便容易影响人体的正常新陈代谢。如果新陈代谢减慢，就会出现体重增加的问题。如果有便秘，最好及时调整饮食以缓解便秘。一般情况，多吃蔬菜和水果可以帮助肠道和消化，并有效帮助排便，不要太担心。

减肥先瘦哪里

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

减肥先瘦身体脂肪堆积比较多的部位，如腹部、腰部等。具体内容如下：减肥是指患者通过控制饮食、适当锻炼、中医理疗等方式来消耗自身脂肪，进而达到瘦身的效果。通常减肥先瘦身体脂肪堆积比较多的部位，如腹部、腰部、臀部等，然后瘦四肢、胸部、面部等部位，最后达到全身减肥的目的。需要注意的是，如果患者通过中医理疗来减肥，需要前往正规的医院进行治疗，以免出现异常情况。

减肥先瘦胸怎么办

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

减肥先瘦胸可以通过胸部按摩、饮食调理等方式来改善。1.胸部按摩：减肥先瘦胸主要是患者胸部有大量的脂肪，减肥会消耗大量的脂肪，因此会瘦胸。患者平时可以适当按摩胸部，可以加快胸部血液循环，可以改善减肥先瘦胸的情况。2.饮食调理：患者平时不要过度节食，避免导致身体消瘦，影响健康。平时可以多吃营养丰富的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉、虾等。

来事吃什么减肥

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

因为月经期间体内是需要营养补充来维持必要的生命活动的。尽量避免熬夜和过度疲劳，多喝红糖姜茶，多进行休息等过了月经期再进行减肥还是比较理性的。另外，减肥需要运动和饮食清淡就好。

晚上减肥吃什么容易瘦

宋观礼

副主任医师 中国中医科学院广安门医院

晚上减肥尽量吃低脂低热量的食物，更容易变瘦，但要注意均衡营养。可以选择一些优质蛋白质来补充身体的需要，如豆浆、豆腐、豆腐干等豆制品，以及鸡蛋、牛奶、鱼等。除了在饮食中控制晚餐的热量外，试图减肥的患者还应该注意适度运动，从整体热量平衡的角度增加卡路里的消耗，这将有助于减肥。

月经期减肥会瘦吗

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

月经周期减肥的方式是女性独有的优势，如果利用好每个月的那几天，可以在减肥的道路上少走弯路，月经周期开始的第一天，会是女性身体的各方面机能比较低落的时期。这是由于体内的雌激素水平分泌减少引起的体质虚弱，干扰身体的新陈代谢，如果贪凉，还会引发痛经的可能性。