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吃什么水果美白补水效果最好
问题描述:(女 , 34岁)我的脸上的皮肤有点黑,想变白一些,不想用一些美白产品,请问吃什么水果美白补水效果最好?
医生回答(1)
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吃什么美白皮肤最快

夏德林

主任医师 重庆医科大学附属第二医院
皮肤的美白跟个人的生活作息,饮食习惯,精神压力,内分泌都是有很大的关系。调整好自己的生活,作息和饮食习惯,不要熬夜,保持充足的睡眠,避免紧张情绪和压力,适当的增加体育锻炼,促进体内的血液循环,多吃一些富含维生素C和维生素E的蔬菜水果,可以美白皮肤,可以多吃点西红柿。
吃什么中药能美白

王燕

主任医师 中日友好医院
可以美白的中药有很多,有内服的中药也有外敷中药。现在皮肤黑,主要是长期晒太阳导致皮肤黑素细胞沉着而引起皮肤发黑现象。不过还有一种状况是自己身体长期气血亏虚,也容易造成皮肤发黑无光泽,所以应该找明原因在进行美白。
吃什么美白效果最好

沈明强

副主任医师 杭州市第二人民医院
问题分析:吃含维生素E和维生素C多的食物,美白效果好,如:丝瓜,西红柿,牛奶,黑木耳,豆腐,葡萄,柚子,猕猴桃,橙子等。意见建议:美白需要坚持,要内调外敷,在外要注意防晒,用适合自己皮肤的护肤品,一定要先护肤好后,在化妆。注重补水。
吃什么水果对皮肤最好

龚新宇

副主任医师 中日友好医院
水果大部分都含有丰富的维生素,微量元素,矿物质,所以说绝大多数的水果都是可以起到美容养颜,促进新陈代谢,增强身体抵抗力的效果的。平时所吃的苹果,梨,香蕉,桃子,葡萄,西瓜,芒果儿,橙子,柚子,橘子,桂圆,荔枝,猕猴桃油桃,木瓜,哈密瓜,西瓜甜瓜等。
吃什么水果可以美白祛斑

路会

副主任医师 中日友好医院
可吃些柠檬或者是山楂等水果可以美白祛斑,也可选择注射美白针。山楂和柠檬中含有的维生素C比较丰富,可以抗氧化,辅助美白皮肤。如果皮肤发黑比较严重,还要注射美白针,可以选择中胚层疗法,刺激肌肤的新陈代谢,将皮肤的色素排出体外,从而可以达到美白皮肤的目的。
吃什么水果美白补水

任冲

副主任医师 中日友好医院
吃任何的水果都不能起到美白补水的效果,一般可以通过注射水光针以及美白针的方法改善。水果中含有的营养物质相对来说是比较丰富的,比如维生素以及微量元素等等,通常能够补充人体所需的营养物质,还能够起到润肠通便的作用,但是并不能起到美白补水的效果,如果想要美白补水,通常可以选择注射水光针以及美白针的方法改善。还要做好皮肤的日常护理工作,还要保持规律的生活作息,也可以在室内放一个加湿器。
吃什么水果美白补水效果最好

王阳

副主任医师 中国医学科学院北京协和医院
要想达到美白补水的效果是可以吃很多水果的,例如猕猴桃,草莓,菠萝,樱桃。要想得到吃水果的美白效果,很多水果都可以得到那个效果,只要水果中含有丰富的维生素c就好了。也可以吃白菜、菠菜、芹菜、油菜等深绿色蔬菜。维生素e也对皮肤美白有很好的作用,维生素e含量丰富的食物有核桃、芝麻、花生、向日葵。建议求美者一定要长期的坚持,平时对自己的饮食和作息方面做出调整。少吃辛辣刺激性的食物,还有油腻的食物,多以清淡的食物为主。
吃什么水果美白补水效果最好

鲍世威

副主任医师 北京医院
一般美白水分补给的话,最好吃维生素c丰富的水果,营养价值也很高。经常吃苹果的话,脸上的斑点以及会变淡。另外,苹果中含有蛋白质和各种矿物质,有助于皮肤保湿。而且,经常吃苹果可以美白皮肤。樱桃含有丰富的铁以及维生素c,铁可以补血,维生素c可以美白皮肤,有效抵抗黑色素的形成。建议求美者平常一定要善待自己的皮肤,坚持吃这些有营养价值而且还对皮肤有好处的水果或蔬菜,只有这样才能达到自己想要的效果。
吃什么水果美白祛斑好

任冲

副主任医师 中日友好医院
吃苹果和香蕉等水果美白祛斑好,但只能够起到辅助改善的作用。如果脸上长斑的情况较严重,只是吃一些水果并不能够达到美白祛斑的作用,通常可以采取激光的方式治疗,通过激光能够直接作用于皮肤的真皮层,并且能够瞬间产生强大的光热效应,也能够将斑点快速的粉碎和代谢也能够去除。
女生吃什么水果美白又减肥

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院
女生吃柠檬、橙子等水果美白又减肥。1.柠檬:柠檬中含量丰富的维生素C、维生素E,清除人体内的自由基,干扰黑色素生成,有一定的美白效果。并且适量吃一些柠檬对于脂肪、蛋白质有很好的代谢作用,可以辅助减肥。2.橙子:橙子中的维生素C可以抑制黑色素的形成,还能促进黑色素的代谢,有比较好的美白效果。并且维生素C还可以促进体内脂肪的分解,从而可以帮助减肥。
吃什么水果可以美白

张会会

郑州大学第二附属
健康指导:您好,多吃水果对身体有好处,1、猕猴桃也叫奇异果,切片食用会比较方便,味道酸甜适中,适合大多数人的口味,长期坚持食用猕猴桃,能让皮肤越变越白。2、樱桃价格比较贵,适合经济条件比较好的朋友们长期食用,樱桃在美白方面可以算是独树一帜了,尤其是西印度樱桃,能够快速改善皮肤暗黄的问题,让皮肤变得通透白皙。3、柠檬一般是榨汁喝,由于柠檬vc含量实在是很高,故而口感和味道都非常酸涩,不适合直接入口,最好是榨汁并冲淡,加入适量蜂蜜来饮用,美白效果非常出众。4、橙子的vc含量比橘子要多,只是相对橘子而言,没有那么好剥开,最好用专用的剥橙器,并榨汁食用,这样美白成分会吸收得较为均匀,也便于人体的消化和吸收。5、葡萄的果皮和果肉中有着丰富的花青素,可以起到抗氧化和衰老的作用,同时,葡萄的vc含量也非常高,能在抗衰老的同时,美白皮肤,味道也是酸甜可口,惹人喜爱。饭后来一串葡萄,别提多么惬意了。
吃什么水果可以美白

窦笑

私人营养师(暂不发布)
健康指导:你好,樱桃、柠檬、苹果、酪梨、番茄、荔枝、西瓜、葡萄、凤梨、梨子、桃子这些含丰富维生素C的水果都有美白效果。
吃水果可以美白吗?最好是吃什么水果?

张云灵

私人营养师(暂不发布)
健康指导:您好!吃水果是有一定的美白效果的,想要美白可以多吃富含维生素C的水果,如樱桃、橙子、西红柿等,常吃能够美白肌肤,滋润保湿,美容养颜。可以每日泡一杯蜂蜜柠檬水喝,但要注意的是柠檬是感光性的食物,若是在阳光强烈的时候喝反而会使得皮肤变黑,可以再傍晚或晚饭后吃。
吃什么水果对皮肤好补水啊美白啊不会变坏啊

刘业生

医师 铁力市桃山镇振兴社区卫生服务站
意见建议:这个情况就是水果多样化的补充。同时注意补充白开水的。
怎样补水,美白吃什么

秦爱洁

医师 广宗县秦红龙村卫生室
指导意见:建议您试试一下美白方法1.把醋和盐用水溶解,比例是大概水:白醋:盐=9:3:1,用调好的混合液把毛巾润湿,擦在脸上,早晚各一次,(如果要多擦个一两次也没问题啦),效果不错哦,而且见效很快,皮肤会变白,平时多吃绿色蔬菜 ,如胡萝卜、绿色青菜等。多吃含水份多的水果:橘子、西瓜、水蜜桃等。