吃什么美白皮肤最快

夏德林

主任医师 重庆医科大学附属第二医院

皮肤的美白跟个人的生活作息，饮食习惯，精神压力，内分泌都是有很大的关系。调整好自己的生活，作息和饮食习惯，不要熬夜，保持充足的睡眠，避免紧张情绪和压力，适当的增加体育锻炼，促进体内的血液循环，多吃一些富含维生素C和维生素E的蔬菜水果，可以美白皮肤，可以多吃点西红柿。

吃什么中药能美白

王燕

主任医师 中日友好医院

可以美白的中药有很多，有内服的中药也有外敷中药。现在皮肤黑，主要是长期晒太阳导致皮肤黑素细胞沉着而引起皮肤发黑现象。不过还有一种状况是自己身体长期气血亏虚，也容易造成皮肤发黑无光泽，所以应该找明原因在进行美白。

刚做完美白牙齿吃什么饭

尹新芹

主任医师 山东省立医院

刚做完美白牙齿可以吃小米饭或者是吃清淡容易消化的食品，一般不会影响牙齿健康。做完美白牙齿之后很可能会导致牙齿有轻微的肿胀，有些人还会伴有灼烧不适的症状，需要做好牙周的清洁以及护理工作，避免牙齿受到炎症的感染，很可能就会影响牙周的健康，美白牙齿属于比较常见的一种方法。主要是通过冷光美白也可以采取喷砂美白的方法，都能用来改善牙齿发黄的症状，提高口腔的美观度。

刚做完美白牙齿吃什么饭

张卫群

主任医师 山东省立医院

刚做完美白牙齿可以吃一些清淡易消化的食物，比如小米粥、八宝粥或者是蔬菜粥等等。美白牙齿是属于口腔科比较常见的一种美牙方式，主要针对牙牙结石或者是牙菌斑，按牙齿出现发黄或者是发黑以后，也可以通过美白牙齿的方法来进行改善，经过治疗以后可以让牙齿看上去显得更加洁白，同时也能够防止发生口腔疾病。在洗牙以后牙釉质会变得比较敏感，尽量不要吃太酸或者是太辣食物，对于太硬的食物也需要有所控制。

刚做完美白牙齿吃什么饭?

尹新芹

主任医师 山东省立医院

刚做完美白牙齿一般可以吃小米粥或软烂的面条，并且还可以吃水果、蔬菜等等。洗牙的方式去除，能够清除牙齿的污垢，还可以去除牙菌斑和牙结石，而且还可以得美白牙齿改善，能够使牙齿变白，从而提升面部整体美观。在做完美白牙齿后，一定要格外注意饮食，比如可以吃一些松软易消化的食物，尽量不要吃含色素较重的食物。平时还应格外注意饮食，尽量不要饮用浓茶或咖啡，以免影响美白牙齿的效果。

做完皓齿美白可以吃什么

章庆国

主任医师 中国医学科学院整形外科医院

做完皓齿美白一般可以吃一些比较清淡类的食物，比如维生素含量比较丰富的新鲜蔬菜和水果。吃一些蔬菜和水果，不会影响到牙齿的修复，并且还可以补充体内所需要的营养物质。另外也可以选择一些流质和半流质类的饮食，比如小米粥、鸡蛋汤、南瓜粥等，但是尽量不要吃色素比较成熟的食物，否则会导致牙齿出现发黄的现象。在日常生活当中还要保持口腔部位清洁和卫生，每次在吃完饭之后，需要用温水漱口。

做完皓齿美白能吃什么

林煌

主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院

做完皓齿美白通常可以多吃一些蔬菜水果等食物，并且也可以吃小米粥或者是面条。皓齿美白通常能够有效的改善牙齿发黄的情况，能够使牙齿变得比较洁白，从而达到比较好的治疗效果。但是在刚刚治疗以后，要少吃一些含有色素比较多的食物，比如咖啡或者是巧克力，可能会导致牙齿着色，从而影响到治疗的效果，而且还要少吃一些酸冷的食物。平时一定要注意口腔的卫生，需要注意坚持早晚刷牙，能够预防口腔疾病的发生。

吃什么水果对皮肤最好

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

水果大部分都含有丰富的维生素，微量元素，矿物质，所以说绝大多数的水果都是可以起到美容养颜，促进新陈代谢，增强身体抵抗力的效果的。平时所吃的苹果，梨，香蕉，桃子，葡萄，西瓜，芒果儿，橙子，柚子，橘子，桂圆，荔枝，猕猴桃油桃，木瓜，哈密瓜，西瓜甜瓜等。

打完美白针可以吃什么

吕仁荣

副主任医师 山东省立医院

打了美白针可以多吃某些西蓝花，番茄及红萝卜新鮮的蔬菜水果有利于修复。打了美白针以后可以多吃某些西蓝花，番茄及红萝卜新鮮的蔬菜水果有利于修复。这种蔬菜水果里边含的维他命是较为多的，多吃新鮮的蔬菜水果，可以推动创口迅速的痊愈，不能吃一些海鲜类的食物，容易造成皮肤骚痒，或者是过敏的情况，特别是一些辛辣性的食物，容易直接刺激到伤口，从而导致伤口发炎或者是达不到很好的恢复效果的。术后尽量多注意休息安全些。因为这些食物，会直接导致伤口得不到好的恢复，期间会引起身体的不适，所以饮食上需要多注意，清淡些更合适。

女生吃什么水果美白又减肥

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

女生吃柠檬、橙子等水果美白又减肥。1.柠檬：柠檬中含量丰富的维生素C、维生素E，清除人体内的自由基，干扰黑色素生成，有一定的美白效果。并且适量吃一些柠檬对于脂肪、蛋白质有很好的代谢作用，可以辅助减肥。2.橙子：橙子中的维生素C可以抑制黑色素的形成，还能促进黑色素的代谢，有比较好的美白效果。并且维生素C还可以促进体内脂肪的分解，从而可以帮助减肥。

做完冷光美白能吃什么

梁晋

副主任医师 山东省立医院

做完冷光美白能吃软面条、山药粥、小米粥、鸡肉、鱼肉等食物。这些食物属于清淡的食物，而且也没有太多的色素含量，在饮食以后不会对牙齿的美白效果造成影响。在做完冷光美白以后需要注意尽量不要吃一些碳酸性的饮料或者色素含量比较深的食物，比如：桑葚或者是咖啡等。

做完祛斑美白吃什么好？

李海东

副主任医师 中国医学科学院整形外科医院

做完祛斑美白之后，可以吃一些新鲜的水果和蔬菜，有助于术后的恢复。在做完祛斑美白之后，可以每天吃一片维生素C和维生素E，可以让小斑点快速的消失，坚持吃一段时间后，小斑点就没有那么明显了。平时也可以多吃一些西红柿，西红柿营养丰富，具特殊风味，而且它含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽对人体中的黑色素有着比较好的抑制作用，有助于让沉着的色素减退。做完祛斑美白后吃一些西红柿是比较不错的选择，可以让残留的色素斑块快速消失。

做完皓齿美白可以吃什么

吕仁荣

副主任医师 山东省立医院

做完皓齿美白可以吃柔软的饮食，也可以选择补充维生素含量丰富的食物。牙齿如果比较黄，在定期刷牙之后没有得到改善，可以到正规医院的口腔科做皓齿美白的治疗，牙齿看起来比之前会白很多。后期应该做好饮食结构的调整，并选择柔软以及清淡的饮食，多吃新鲜水果和绿色蔬菜，补充维生素C含量丰富的食物，有美白的效果。平时不可以吃颜色深的食物，否则可能会导致牙齿上出现着色，比如说咖啡或者是浓茶。

做完皓齿美白可以吃什么

梁晋

副主任医师 山东省立医院

做完皓齿美白可以选择一些清淡饮食，也可以多吃各种新鲜蔬菜水果。比如小米粥以及软面条也可以多吃香蕉以及苹果还可以选择一些火龙果，可以补充机体所需要的水分，还可以避免牙齿出现颜色改变。长时间不注重口腔清洁，或者是经常吃一些色素比较深的食物，可能会造成牙齿出现发黑以及发黄，皓齿美白主要是通过美白凝胶涂抹到牙齿表面，有利于牙齿的美白。在日常生活中需要养成早晚刷牙和饭后漱口习惯，避免食物残渣堆积，同时要避免吃一些色素比较深的食物。

做完皓齿美白能吃什么

朱淼

副主任医师 上海交通大学医学院附属新华医院

做完皓齿美白可以吃蔬菜水果等食物，并且也可以吃鸡蛋或者是喝牛奶。皓齿美白通常能够使牙齿变得比较洁白，从而有效的改善牙齿发黄的情况，还能够增加自己的自信心。但是在刚刚治疗以后，牙齿可能会变得比较敏感，因此尽量多吃一些清淡以及较容易咀嚼的，不要吃生冷的食物或者是酸性的食物，否则可能会对牙齿带来刺激。平时需要注意养成良好的刷牙习惯，刷牙的时候一定要注意掌握正确的方法，能够预防口腔疾病。