吃什么可以美白吗

章庆国

主任医师 中国医学科学院整形外科医院

可以吃一些富含维生素的食物但是美白效果不明显，想要快速的美白是可以采用注射美白针的方式实现的。美白针是一种用来全身美白的产品，美白针可以给皮肤修复和滋补，有效对于黑斑、痘印、使皮肤抵抗力增强，皮肤变亮白，不仅能够达到美白肌肤的效果，还能够提高免疫力，有固肝、提神的效果，美白针需要持续打才能保持效果，可以使全身的肌肤白里透红，恢复弹性。建议在注射美白针后注意作息规律，不要熬夜，多喝水。

吃什么美白皮肤最快

夏德林

主任医师 重庆医科大学附属第二医院

皮肤的美白跟个人的生活作息，饮食习惯，精神压力，内分泌都是有很大的关系。调整好自己的生活，作息和饮食习惯，不要熬夜，保持充足的睡眠，避免紧张情绪和压力，适当的增加体育锻炼，促进体内的血液循环，多吃一些富含维生素C和维生素E的蔬菜水果，可以美白皮肤，可以多吃点西红柿。

吃什么中药能美白

王燕

主任医师 中日友好医院

可以美白的中药有很多，有内服的中药也有外敷中药。现在皮肤黑，主要是长期晒太阳导致皮肤黑素细胞沉着而引起皮肤发黑现象。不过还有一种状况是自己身体长期气血亏虚，也容易造成皮肤发黑无光泽，所以应该找明原因在进行美白。

刚做完美白牙齿可以吃什么

夏德林

主任医师 重庆医科大学附属第二医院

刚做完美白牙齿可以吃一些鸡蛋羹或者是烂面条等食物，能够减少对牙齿的刺激性。做完美白牙齿，牙齿的敏感度会增加，如果吃一些比较坚硬的食物可能会导致牙齿受到损伤，同时还要做好饮食温度的控制，避免过冷或者是过烫，会对牙龈或者是牙齿造成疼痛症状。在清洗牙齿的时候，可以选择手术的方法治疗，也可以通过超声波洗牙判断。在手术的24小时之内尽量不要刷牙，饭后能够用温开水漱口，防止出现食物残留的现象。

吃什么可以美白脸

路会

副主任医师 中日友好医院

吃任何的食物都不可以美白脸，可以通过注射美白针的方法改善。如果脸部的皮肤比较黑，可能是因为受到太阳的发射所引发的，还有可能是因为遗传因素所引起的，食疗并不能起到美白肌肤的作用，如果想要美白皮肤，通常可以注射美白针，能够溶解皮肤下的色素，从而可以达到皮肤美白的效果。

吃什么可以美白吗

杨晓楠

副主任医师 中国医学科学院整形外科医院

通过吃美白，是没有明显效果的，建议采用打美白针，美白针的肌肤美白效果是当前所有美白产品中最好的，效果也是最明显的。美白针也称美白抗氧注射，是通过注射的方式来解决面部问题快速分解人体肌肤的黑色素、黄色素，修复受损细胞，补充活化美白因子使全身美白因子的细胞更新，令全身肌肤由内至外白里透红、恢复弹性，其特点在于能迅速扭转病态功能细胞的早衰老化，抑制细胞氧化，阻止黑色素生成，促进新陈代谢，有效减弱和祛除色斑，由内而外调节肌肤，达到全身美白效果。建议24小时内避免喝冷热饮，避免牙齿染上有色物质，避免饮用茶、咖啡、可乐、红酒等有色饮料，同时避免吸烟。

吃什么可以美白吗

卿勇

副主任医师 四川大学华西医院

美白就应该吃抑制黑色素细胞功能的食物，比如维生素c等。具有美白效果的食物主要含有维生素C 和维生素e。例如芒果、西红柿、橘子、苹果等水果。因为维生素C 和维生素e抗氧化作用强，能对抗自由基，减少黑色素细胞的体积，减少产生的黑色素，发挥美白作用。除了饮食、防晒、休息外，补水和的护肤品对于美白也非常重要。求美者可到正规医美机构进行治疗。建议求美者平时注意调整生活作息，出门避免紫外线的直接照射，做好防晒措施，避免黑色素的堆积。

吃什么可以美白吗

路会

副主任医师 中日友好医院

想要美白皮肤，可以多吃富含维生素C和维生素E的食物。因为维生素C是还原剂，而维生素E具有抗氧化作用，可以抑制皮肤黑色素的合成，所以具有美白淡斑的作用。维生素C在蔬菜和水果中含量最丰富，如猕猴桃、西红柿、黄瓜等。鸡蛋、动物内脏、胡萝卜也可以适当补充，也有利于皮肤美白。另外建议求美者可以到正规医美机构进行咨询，根据专业医师意见结合自身情况来调节饮食，以此达到美白效果。

吃什么蔬菜可以美白

李海东

副主任医师 中国医学科学院整形外科医院

吃含有维生素C和维生素E蔬菜可以美白，达到抗氧化效果。这些食物当中含有的维生素含量是比较丰富的，能够有效促进皮肤的新陈代谢和血液循环，同时也可以防止黑色素沉着达到美白肌肤的效果。但是这种方法美白的效果不是很明显，患者最好到医院通过美白针来进行相关的治疗，能够补充皮肤所需要的美白因子。生活中做好皮肤的防晒，避免长时间受到紫外线照射，因为这样会引起色素沉着。

吃什么水果对皮肤最好

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

水果大部分都含有丰富的维生素，微量元素，矿物质，所以说绝大多数的水果都是可以起到美容养颜，促进新陈代谢，增强身体抵抗力的效果的。平时所吃的苹果，梨，香蕉，桃子，葡萄，西瓜，芒果儿，橙子，柚子，橘子，桂圆，荔枝，猕猴桃油桃，木瓜，哈密瓜，西瓜甜瓜等。

打完美白针可以吃什么

吕仁荣

副主任医师 山东省立医院

打了美白针可以多吃某些西蓝花，番茄及红萝卜新鮮的蔬菜水果有利于修复。打了美白针以后可以多吃某些西蓝花，番茄及红萝卜新鮮的蔬菜水果有利于修复。这种蔬菜水果里边含的维他命是较为多的，多吃新鮮的蔬菜水果，可以推动创口迅速的痊愈，不能吃一些海鲜类的食物，容易造成皮肤骚痒，或者是过敏的情况，特别是一些辛辣性的食物，容易直接刺激到伤口，从而导致伤口发炎或者是达不到很好的恢复效果的。术后尽量多注意休息安全些。因为这些食物，会直接导致伤口得不到好的恢复，期间会引起身体的不适，所以饮食上需要多注意，清淡些更合适。

女生吃什么水果美白又减肥

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

女生吃柠檬、橙子等水果美白又减肥。1.柠檬：柠檬中含量丰富的维生素C、维生素E，清除人体内的自由基，干扰黑色素生成，有一定的美白效果。并且适量吃一些柠檬对于脂肪、蛋白质有很好的代谢作用，可以辅助减肥。2.橙子：橙子中的维生素C可以抑制黑色素的形成，还能促进黑色素的代谢，有比较好的美白效果。并且维生素C还可以促进体内脂肪的分解，从而可以帮助减肥。

吃什么可以美白吗

段伟强

主治医师 四川大学华西医院

通过吃来美白是没有明显的效果的，想要快速美白可以采用注射美白针的方式。美白针的肌肤美白效果是当前所有美白产品中最好的，效果也是最明显的。美白针也称美白抗氧注射，是通过注射的方式来解决面部问题快速分解人体肌肤的黑色素、黄色素，修复受损细胞，补充活化美白因子使全身美白因子的细胞更新，令全身肌肤由内至外白里透红、恢复弹性，其特点在于能迅速扭转病态功能细胞的早衰老化，抑制细胞氧化，阻止黑色素生成，促进新陈代谢，有效减弱和祛除色斑，由内而外调节肌肤，达到全身美白效果。建议在注射后多吃水果和蔬菜，多喝牛奶，注意局部的防晒工作。

吃什么可以快速美白？

李万国

主治医师 东营市河口区中医院

指导意见：吃什么也不能达到快速美白的目的，因为皮肤都有一定的更替周期。就算你是太阳晒黑的，也要需要一个周期新陈更替，了。

吃什么可以美白全身

刘中华

医生会员 河北省沧州市任丘市医院

指导意见：白菜、洋葱、萝卜对于退黑色素就有很好效果，水果中的草莓、奇异果、芭乐、西红柿、柠檬等维他命C含量较丰富的食物也是天然的美白圣品，可以帮你由体内很快的白回来。