怎样瘦手臂最快最有效
2021-07-27
问题描述:(女 , 25岁)我的身体也不是特别的胖,但是感觉手臂特别的重,怎样瘦手臂最快最有效?
医生回答(1)
戴耕武
主任医师
四川省人民医院
瘦手臂最通常可以参加一些体育锻炼,同时也可以采取手术的方式进行治疗。如果手臂特别的出现要达到减肥的目的,需要增加一些体育锻炼,比如练瑜伽或者是跳绳以及跳广场舞,做一些有氧的运动,每天坚持需要锻炼一个小时左右,才能够达到瘦身的目的,另外还要控制个人的饮食,尽量减少吃高脂肪和高蛋白的食物。如果手臂特别的粗也可以做吸脂手术,效果是比较明显的。手术之后要注意局部卫生,防止出现感染的情况,同时还要养成良好的生活作息。
2021-07-27