怎么瘦手臂
2022-10-07
问题描述:我今年22岁了,但是人不算胖,但是手上的拜拜肉特别多,请问怎么瘦手臂
医生回答(1)
宋观礼
副主任医师
中国中医科学院广安门医院
瘦手臂需要根据自身情况选择综合性减肥,比如运动、饮食等,必要时可以选择吸脂手术。
平时做一些有氧运动来增加身体热量,日常生活中要注意饮食结构,以清淡、低热量为主,尽量不要吃油腻、甜食、肥腻等高热量食物,以免体内热量过多,导致脂肪沉积。手臂上有大量脂肪的病人可以选择吸脂手术,可以减少手臂的脂肪层,建议选择适合自己的方式进行减肥。
2022-10-07