脾虚脾湿可以通过饮食和药物调理。
1.饮食多吃具有健脾益气，清利湿热功效的食物，比如山药枸杞粥，冬瓜排骨汤，绿豆汤，莲藕汤，赤小豆汤，薏仁粥，马齿苋等。2.药物需要在专业医生的把脉辩证下，选择具有清热利湿，健脾益气功效的药物进行治疗。3.也可以选择中医的穴位贴疗法来缓解症状。
建议:消化道不适的人在秋季应当少食多餐，多吃熟软开胃易消化的食物，少吃油腻食物。