脾湿脾虚的症状有饮食减少、脘痞、大便溏薄，食油腻易腹泻等。
一、寒湿：其中寒湿困脾是指寒湿内盛,困阻脾阳脾失温运,以纳呆,腹胀,便溏,身重为主要表现的寒湿证候.其临床表现为脘腹胀满。二、热湿：湿热蕴脾是指湿热内蕴,脾湿健运,以腹胀,纳呆,发热,身重,便溏不爽为主要表现的湿热证.其临床表现为脘腹胀闷,恶心欲呕,口中粘腻,口渴不多饮,便溏不爽。
建议:吃点健脾和胃的食物，以促进脾胃功能的恢复，如茯苓饼、芡实、山药。