脾虚脾湿怎么办
2020-10-11
问题描述:(男 , 32岁)这两天感觉身体有点不舒服,我一个朋友在中医院上班,她说我可能脾虚脾湿,我想问一下脾虚脾湿怎么办?
医生回答(1)
李辉
主任医师
中日友好医院
脾虚脾湿需要通过饮食、艾灸、中医辨证治疗进行调理。
脾湿脾虚多由长期不良的饮食、作息习惯引起,主要临床表现为腹泻,腹胀,恶心,呕吐,舌苔厚腻等。在饮食中可以多吃一些健脾祛湿的食物,比如薏仁、扁豆、山药、芡实、莲子肉等;还可以运用艾灸,通过艾灸中脘穴和脾俞、肾俞、水道、建中等穴位,起到补脾祛湿气的作用;当脾虚湿气很严重时,要用中药辩证进行健脾祛湿。
建议选择正规医院中医科就诊,根据自身体质进行辨证调理。平时注意早睡早起,不要熬夜,适当进行运动。
2020-10-11