宝宝入睡困难的原因

王玉玮

主任医师 山东大学齐鲁医院

可能就是孩子玩的太兴奋的原因。小孩子白天玩得很兴奋，到了晚上也不想睡觉。这种比较常见。家长要注意的是在睡前两小时，不要让孩子玩得太兴奋，不要逗玩，不要让总是看动画片。

宝宝入睡困难的原因有哪些

卢成瑜

主任医师 广州医科大学附属第一医院

宝宝入睡困难的原因有以下几点：1.宝宝入睡困难可能是因为睡前活动过度，导致宝宝的活动细胞处于紧张兴奋状态，迟迟不能入睡。2.如果宝宝的睡眠环境不好，或者室内灯光太亮，家长说话声音太大，都会导致宝宝睡眠困难。这时，父母可以给宝宝创造一个舒适安静的睡眠环境，拍拍宝宝的肚子，唱摇篮曲。3.还有一种可能是宝宝白天活动少，没地方发泄精力，晚上上床后睡不着。

饥饿入睡对身体好吗

刘正新

主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

一般情况下，饥饿入睡对身体有一定好处。饿着睡觉是有益的，但是也有坏处。其好处主要有：1、在饿着肚子睡觉时，可以调动身体中的油脂，从而达到减肥的目的。2.当处于饥饿的时候，通常会增加心脏供血，从而可以防止心脏受损。缺点是在饿的时候睡觉，会对睡觉造成不良的影响；会导致胃炎这样的消化道疾病，也是可能引发低血糖的。

满月宝宝入睡困难是怎么回事

王玉玮

主任医师 山东大学齐鲁医院

孩子出现入睡困难的情况也是比较多见的，出现入睡困难的时候，有可能会伴有比较明显的，睡觉不踏实，容易惊醒，哭闹比较多的情况，这个在儿童期或者婴幼儿发育的过程当中，也是比较常见的。

五岁儿童入睡极度困难是什么原因

王玉玮

主任医师 山东大学齐鲁医院

五岁儿童入睡极度困难，一般常见有以下几个原因：1、睡前兴奋：可能是孩子睡觉前玩得过于兴奋，或看了具有刺激性的动画片，可能会导致儿童在入睡前，大脑皮层一直处于兴奋状态，致出现入睡极度困难的情况；2、缺乏维生素D或者缺钙：这种情况可能会导致大脑皮层的兴奋性增高，也可能出现入睡极度困难的症状；3、其他原因：有一部分孩子可能是进食过多、过杂的食物，或是腹部受凉、消化不良、胃肠功能紊乱等原因，出现入睡极度困难的情况。

白天进入睡眠有点困难怎么才能快速入睡

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

快速入睡需要养成良好的睡眠习惯，要注意按时作息、避免熬夜、放松心情、避免紧张、焦虑的情绪。在睡觉前两小时之内，注意避免从事过于剧烈的运动也不要从事容易使大脑兴奋的体力活动，可以喝一杯热牛奶也可以在睡前用温水泡脚有助于促进睡眠。

宝宝入睡困难是怎么回事

周小凤

副主任医师 首都医科大学宣武医院

一般情况下，宝宝入睡困难可能是以下原因导致的：宝宝入睡困难也是很普遍的，会伴随着一些特别的症状，比如睡觉不安稳，经常会吵醒，经常会哭，这种现象在婴儿时期都很普遍，这种现象一般都是因为大脑的亢奋程度高，导致失眠，而且还有一些缺钙的症状也会加剧，从而引起宝宝入睡困难，可以通过服用小儿七星茶冲剂来缓解。睡眠环境不佳也会导致宝宝入睡困难。

儿童入睡困难什么原因

周小凤

副主任医师 首都医科大学宣武医院

婴幼儿睡眠障碍主要是因为没有养成良好的睡眠习惯，所以要让宝宝在睡觉之前形成一个固定的睡眠模式，比如洗脚、洗脸、讲故事、关灯等，这样可以让孩子从心理上得到一个暗示，然后就可以上床睡觉。也有的孩子是因为缺少某些微量元素，通常是缺钙、缺锌，需要去医院抽血进行微量元素检查。也有可能是因为孩子在睡觉之前太过激动，会导致睡眠不足。要注意养成良好的生活习惯。

儿童入睡困难怎么办

陈瑶

副主任医师 山东省立医院

婴儿入睡困难很有可能是缺乏微量元素导致的，带婴儿到诊所检查，看是缺锌还是缺钙。晚上尽量不要和婴儿做游戏，婴儿入睡前玩游戏过于兴奋，也导致婴儿入睡困难，影响婴儿睡眠质量，一定要保持环境安静。

青少年入睡困难怎么办

黄世昌

副主任医师 北京大学第一医院

青少年入睡困难是属于睡眠障碍的问题，易醒的状况，长时间，是可能导致人的注意力不集中，记忆下降等问题的了，可以使用安神补脑的药物，另外要注意白天多进行运动，也是可以帮助调节晚间的睡眠的了。

入睡困难怎么办

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

考虑是神经衰弱，是植物神经调节紊乱导致的，可以口服药物，平时注意养成良好的睡眠习惯，避免过度劳累，缓解自己的压力，保持愉快的心情。睡前注意避免喝可乐，咖啡，巧克力等。不要暴饮暴食，按时吃饭饮食，避免吃辛辣刺激性的食物，多吃新鲜蔬菜和水果。

身体总是疲劳犯困是怎么回事

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

身体总是疲劳犯困是由于前一天晚上睡眠不好或者是精神过于紧张的原因造成的，多参加一些户外的活动，改善睡眠质量，但是还有可能是由于脑供血不足，或者是身体患有慢性疾病的原因造成的，要及时去神经内科做一下检查，并且在日常生活中要选择做一些饮食的调理，同时坚持锻炼身体可以促进血液循环，促进新陈代谢。

一岁半宝宝入睡困难是怎么回事

周小凤

副主任医师 首都医科大学宣武医院

一岁半的婴儿睡眠困难，主要是由于缺少微量元素，比如血钙下降，大脑和植物性神经兴奋性增高，需要补充钙片和维生素D。也有可能是因为宝宝睡觉前太兴奋、紧张，比如看了一些刺激的电视节目，或者睡觉前听了一些惊悚的故事，或者是接触了一些新的玩具。另外，宝宝大便次数多、大便稀，也有可能是肠胃不适引起的睡眠障碍，可以进行腹部热敷，口服妈咪爱等药物。

一岁半宝宝入睡困难是怎么回事

陈瑶

副主任医师 山东省立医院

首先可以考虑是由于肝火旺盛导致，体内火气大会导致孩子心烦气躁，难以入睡，注意多喝一些白开水，不要吃辛辣刺激性食物，饮食尽量清淡。如果孩子伴有磨牙，放屁等症状，考虑是由于体内存在寄生虫感染。

失眠入睡困难焦虑怎么办

任正新

主治医师 河西学院附属张掖人民医院

问题分析：根据你的年龄入眠发生障碍考虑可能是学习压力过大吧。指导建议：建议放松心情，分散注意力，减少压力，睡前喝杯温牛奶，听听轻松的歌，按摩按摩太阳穴。泡个热水脚有助于改善。如果焦虑太大，可以去医院神经内科就诊，采取抗焦虑的药物对症治疗。