青少年入睡困难怎么办
2023-03-07
问题描述：从小到大无论中午还是晚上都很难入睡，听到一点点声音都不能入睡，青少年入睡困难怎么办?
医生回答(1)
黄世昌
副主任医师
北京大学第一医院
青少年入睡困难是属于睡眠障碍的问题，易醒的状况，长时间，是可能导致人的注意力不集中，记忆下降等问题的了，可以使用安神补脑的药物，另外要注意白天多进行运动，也是可以帮助调节晚间的睡眠的了。
2023-03-07