失眠，神经衰弱
2015-08-18
问题描述：（女 , 45岁）失眠，神经衰弱怎样缓解失眠
医生回答(1)
佟靓
主治医师
云南省精神病医院
心理分析：
更年期失眠症是更年阶段的高发病。它的病理过程在于由于大脑皮层内抑制过程减弱,体液中促激素及儿茶酚胺类水平提高,
心理指导：
睡前一定不能玩的时间太长，或者是运动量过大，或者是情绪起伏过大不要养成赖床的习惯：你只有真的感到困了时再上床睡觉
2015-08-18
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