神经衰弱失眠怎么才能好了
2022-06-22
问题描述:(女 , 39岁)一直以来神经衰弱,发现失眠好了是为什么,咨询一下,神经衰弱失眠怎么才能好了?
医生回答(1)
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
神经衰弱失眠的人通常需要综合治疗才能好转。包括药物疗法和心理疗法。
1.可以进行心理疏导,多沟通,从心开始调节,根据身体状况做适当的运动。
2.能促进睡眠或养心安神的药物,可遵医嘱口服。多吃新鲜水果蔬菜,尽量少吃高脂肪高热量的食物。晚上睡觉前,避免一次性暴饮暴食,也不要大量饮水,以免肠胃刺激引起兴奋,大脑皮层夜尿增多等症状,影响入睡困难。
2022-06-22