问题分析：腰椎不稳一般是韧带损伤或者腰间盘病变所致，容易造成滑脱，引起神经脊髓压迫症状，严重影响工作生活，要及时预防和处理。
建议做腰椎CT和核磁共振，明确韧带和腰间盘有无损伤。要注意保护腰椎，戴腰围，减少弯腰用力，避免劳累受凉。如果出现滑脱，要及时治疗