三高症的治疗方法都有什么

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

高血压、高血脂、高血糖，是三高症，生活要有规律。保持心情舒畅，避免大喜大悲。应高纤维素、低盐及低脂饮食，应多吃水果、蔬菜和谷物等，适当的运动锻炼，戒烟。多吃蔬菜及软化血管降血脂食品。并加强运动，多走路等。积极用药治疗。

三高症人能活多久

王相华

主任医师 山东省立医院

是不会影响到生活质量和寿命的，对于高血压高血脂高血糖药物控制得比较理想。现在的饮食要非常注意避免高脂肪高油脂的食物摄入，平时要低糖（高血糖忌糖），低盐（高血压忌盐），低脂肪、胆固醇（高血脂忌胆固醇和脂肪）饮食，在生活中常饮一些能降低三高的茶类来平稳三高。

三高症是什么

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

人们通常说的三高症，也就是由于目前的生活方式造成的，第一高，是高血压；第二高，是高血糖；第三高，是高血脂。如果有这三高，主要是及时检查、及时治疗，和医生沟通做评估，从生活方式进行改变，可以及时阻止三高症。

什么是三高症

王相华

主任医师 山东省立医院

三高症是指高血压、高血糖（糖尿病）和高脂血症。糖尿病人很容易同时患上高血压或高血脂症，而高血脂又是动脉硬化形成和发展的主要因素，动脉硬化别人血管弹性差加剧血压升高。所以，出现这三种疾患中的任何一种，后期都易形成了“三高症”。

什么是三高症

王相华

主任医师 山东省立医院

三高症是指高血糖、高血压、高血脂。如果空腹血糖>6.1mmol，或者餐后2小时血糖>7.0mmol/L，就可以称为高血糖。如果收缩压>140mmHg，或者舒张压>90mmHg，都可以称为高血压。高血脂主要有三项：第一、总胆固醇>5.1mmol/L。第二、低密度脂蛋白>3.3mmol/L。

三高症可不可以吃草莓

李晓

私人营养师(暂不发布)

问题分析：三高症可以吃草莓意见建议：常吃瘦肉、鸡蛋、酸奶，蔬菜水果，米面等谷类，合理搭配，荤素搭配，食物品种要多元化。忌食辛辣刺激食物、 生冷食物、坚硬食物等，如辣椒、辣酱、胡椒粉、咖啡 等。草莓含有大量果胶及纤维素，可促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘，预防痔疮、肠癌的发生，有润肺生津，健脾和胃，利尿消肿，解热祛暑之功。

三高症可不可以吃红枣和枸杞

白志翠

私人营养师(暂不发布)

问题分析：三高症可以吃红枣和枸杞意见建议：三高症患者饮食要清淡，宜优质蛋白质，高维生素，低动物脂肪，低胆固醇，低盐，低糖饮食为主，多吃新鲜蔬菜和水果避免吃猪肉，猪油，蛋黄动物内脏，这些食物含有较多的脂肪和胆固醇，会黏附在血管壁上引起动脉硬化导致心肌梗死，浓茶，火锅，海鲜，高糖食物也不能吃。

三高症可不可以吃黄花菜

肖武宇

私人营养师(暂不发布)

问题分析：三高症不宜多吃黄花菜意见建议：此食物对本疾病没有价值。黄花菜中虽然含有较丰富的维生素以及胡萝卜素，但是其本身还有一定的秋水仙碱属于毒物。此类毒物分解需要高温烹饪，但是同时会造成维生素的分解和流失。故而不建议过多食用。

三高症可不可以吃莲子

肖武宇

私人营养师(暂不发布)

问题分析：三高症不宜多吃莲子意见建议：莲子提供的主要为淀粉、膳食纤维、植物化学成分，故而允许食用。但是莲子中含有一定的淀粉可做能量，故不能食用过多。其含有的植物化学成分对人体有帮助清楚自由基以及增加免疫力的作用。

三高症可不可以吃山药

丛伊可

私人营养师(暂不发布)

问题分析：三高症不宜多吃山药意见建议：三高症的患者是不建议过多的食用山药的，三高症是指高血压、高血糖、高血脂等，特别是高血糖的患者要避免食用山药，因为山药的升糖指数是比较高的，所以血糖不稳定的人群不建议过食用的，另外建议清淡饮食，规律饮食，避免食用一些高油高脂的食物。

三高症可不可以吃石榴

朱振来

私人营养师(暂不发布)

问题分析：三高症可以吃石榴意见建议：石榴性温，味甘或酸，具有生津止渴、涩肠止泻、杀虫止痢的功效。石榴含有石榴酸等多种有机酸，能帮助消化吸收，增进食欲；石榴有明显收敛、抑菌、抗病毒的作用，对痢疾杆菌有抑制、杀灭作用，对体内寄生虫有麻痹作用；石榴所含有维生素C和胡萝卜素都是抗氧化剂，可防止细胞癌变，能预防动脉粥样硬化；石榴叶子可制作石榴茶，能润燥解渴，如用以洗眼，还可明目、消除眼疾。

三高症可不可以吃百合

吴丹

深圳罗湖区人民医院老年病分院

问题分析：三高症可以吃百合意见建议：百合清热、润肺止咳、健脾、通便。给予易消化营养丰富，予低脂、低盐、高维生素、高蛋白，高纤维食物，多吃鱼类、菇类、鸡蛋、芹菜、大豆制品、新鲜水果及蔬菜等食物，营养机体，食物宜温热细软。忌煎炸生冷、油腻、辛辣、刺激性食物。忌烟酒。

三高症可不可以吃煮花生

韩雪冬

大埔县百侯中心卫生院

问题分析：三高症可以吃煮花生意见建议：三高症是指高血压、高血糖、高血脂三种症状，饮食注意清淡为宜，不能吃太过油腻、辛辣刺激的食物，也不能喝酒和高热量的食物，花生含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K，以及各种矿物质，含卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等物质，具有降低胆固醇的功效，所以患有三高症的患者是可以吃煮花生的，而且可以常吃。

三高症可不可以吃槐花

李亚丹

三级营养师 厚德仁营养健康管理中心

问题分析：三高症可以吃槐花意见建议：多吃新鲜蔬菜水果，以供给多种维生素和无机盐，有利于机体代谢功能的修复。忌煎炒、烟熏、腌制、生拌食物；忌暴饮暴食、硬撑硬塞。忌霉变、污染、坚硬、粗糙食物。槐花中的纤维可明显降低血胆固醇、脂蛋白和甘油三脂，并能预防动脉粥样硬化斑块的形成，以及降低动脉壁胆固醇含量、软化血管等作用。

三高症可不可以吃黄鱼

李亚丹

三级营养师 厚德仁营养健康管理中心

问题分析：三高症可以吃黄鱼意见建议：适当补充蛋白质，如瘦猪肉、鸭、鹅和鹌鹑等。海带、紫菜、木耳多食。豆制品、粗粮可多吃。禁吃辛辣刺激，油腻上火的食物，同时也要避免多吃海味，海鲜，以及生冷的食物。黄鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素，有健脾升胃、安神止痢、益气填精之功效，对贫血、失眠、头晕、食欲不振及妇女产后体虚有良好疗效。