三高症可不可以吃莲子
2014-11-11
问题描述：（女 , 46岁）三高症可不可以吃莲子
医生回答(1)
肖武宇
私人营养师(暂不发布)
问题分析：
三高症不宜多吃莲子
意见建议：
莲子提供的主要为淀粉、膳食纤维、植物化学成分，故而允许食用。但是莲子中含有一定的淀粉可做能量，故不能食用过多。其含有的植物化学成分对人体有帮助清楚自由基以及增加免疫力的作用。
2014-11-11