没有失眠但是总是很困怎么回事？
2014-11-19
问题描述：（女 , 26岁）没有失眠但是总是很困怎么回事？是什么原因引起？该怎么缓解？
医生回答(1)
肖攀攀
主任医师
广州市惠爱医院
心理分析：
没有失眠，睡眠太浅的话也会引发休息不好的感受。
心理指导：
建议你带着症状去生活，调整好自己饮食和作息，给自己多一点良性的自我暗示，慢慢就会好起来的，也可以寻求心理咨询师的帮助。
2014-11-19