没有失眠但是总是很困怎么回事？

肖攀攀

主任医师 广州市惠爱医院

心理分析：没有失眠，睡眠太浅的话也会引发休息不好的感受。心理指导：建议你带着症状去生活，调整好自己饮食和作息，给自己多一点良性的自我暗示，慢慢就会好起来的，也可以寻求心理咨询师的帮助。

失眠不困怎么回事

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

失眠也不困，更多的考虑可能是以下两个原因造成的。一方面，最近发生了一些有趣的事件，情绪波动太大，长时间处于相对兴奋的精神状态，晚上可能睡不着觉，但白天可能不困。另一方面可能是由于某些药物的应用。激素药等。容易诱发患者过度兴奋。而且，这种兴奋状态持续很久，导致失眠，但不睡觉。不管是什么原因引起的失眠都不困，一般持续时间短，两三天就能逐渐好转。

失眠后无力呼吸困难怎么回事

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

可能是失眠后呼吸困难睡眠呼吸暂停综合征引起的。由于种疾病发病率数值高，患者睡觉时因呼吸暂停而经常醒来的现象，应注意睡眠监测，可以补充多道睡眠脑电图检查进行评估。如果是这种疾病引起的，患者必须改变睡姿。最好睡在旁边。有时晚上睡觉时需要呼吸系统应用来帮助呼吸。如果有慢性阻塞性肺疾病，这种表现也可能出现，建议及时呼吸内科接受诊疗。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况，在专业医生指导下服药。

失眠困但是睡不着是怎么回事

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

失眠困又睡不着，多考虑为神经衰弱、情绪激动等不良因素的影响有关。一旦出现上述的表现，首先患者要保持情绪平稳，减轻工作压力的影响，可以进行深呼吸，听一听轻音乐，以缓解精神压力。由于中药起效较慢，可以适当的给予一些镇静安神类的药物，在调整睡眠的同时，可以有效的缓解情绪的平稳，具有抗焦虑的作用。可以给予中医中药进行调理，配合针灸、按摩等物理疗法，可以有效的促进睡眠。

失眠一夜不困怎么回事

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

压力太大，过度劳累。由于生活或工作原因，心理压力过大，睡觉前想得太多或身心不能充分放松，会导致失眠不困。即使身体过度劳累，也会出现失眠不困的现象。对此，首先要做的是合理调整自己的生活节奏，尽可能多的休息，不要在短时间内进行各种剧烈运动，不从事重体力劳动。一般来说，长时间焦虑、紧张、抑郁的情况下，会影响睡眠，可能会出现睡不着觉的现象，症状轻微的话，可以通过自动调节改善，平时可以尽可能合理地休息，保证充足的睡眠时间。

四肢无力呼吸困难失眠怎么回事

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

四肢无力失眠可能是功能性问题，也可能是器质性问题。器质性疾病有两种常见疾病，一种是甲亢。甲亢患者经常表现为四肢无力、疲劳、失眠、心悸等。我们可以抽血看甲状腺功能。如果是甲亢，接受相应的治疗后甲状腺功能得到纠正，这种症状也会相应改善。另一种是比较常见的贫血。贫血患者可能表现为四肢无力或夜间睡眠不好，血常规可以立即明确诊断。纠正贫血也能改善症状。

失眠性呼吸困难是怎么回事

庞吉成

主治医师 淄博市妇幼保健院

问题分析：你好，是由于呼吸困难导致的失眠还是由于失眠导致的呼吸困难？意见建议：请问是怎么个呼吸困难？胸口有无憋闷？既往心功能有没有做过相应检查？失眠进行的是何种治疗？

晚上没有失眠早上老是打哈欠是怎么回事？又不困

王瑞

主治医师 聊城市人民医院

问题分析:你好，患者为青年男性，夜间没有失眠，晨起有打哈欠的情况，夜间做梦多吗？是不是睡眠质量不高，起夜了吗？ 意见建议:规律作息和饮食，不要熬夜，睡前不要饮水以免起夜，上述情况是有可能影响睡眠质量的，尽量注意下。

晚上失眠白天不乏困怎么回事

张丽丽

医师 燕郊人民医院

问题分析：你好， 失眠一般是过度思虑、用脑过度,或者是工作紧张、压力大导致的睡眠质量不好。意见建议：建议；您晚上用热水泡泡脚，睡前喝一杯热牛奶。睡前多一些运动，睡前听听音乐,从心里上给自己减压，放松一下。

我最近失眠，全身困无力怎么回事

曹楠楠

护士 封丘县中医院

指导意见：考虑患者是由于，神经衰弱，植物神经功能紊乱引起的症状，患者应该保证适当的休息，和心情舒畅，给一些安神补脑的药物应用，如安神补脑液

失眠多梦，困但是睡不着是怎么回事

邢晓杰

主治医师 山东省文登市泽头镇卫生院

病情分析： 你好，你的情况属于神经衰弱症，神经功能紊乱。可以到医院检查确诊。具体检查治疗由当地医生根据患者具体情况决定.意见建议：你好，你的情况可以口服氯硝西泮片，安神补脑液,参芪五味子胶囊等，注意劳逸结合，禁忌辛辣食物

失眠就是不困怎么回事

张可斌

医师

病情分析： 失眠在临床上通常指人们尽管有充分的睡眠条件和环境却存在对睡眠时间和质量不满足，并影响到白天社会功能的一种主观体验；生活中引发失眠的原因复杂多样，任何可引起大脑中枢兴奋性增加的因素可能成为失眠的原因，因此，环境、行为、疾病、精神等因素都会导致失眠产生，给人们造成伤害，所以，日常生活中我们便要及时的进行预防和治疗。意见建议：一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质；二是调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要；三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；四是养成较规律的生活习惯，有养肝健脾和胃的作用；五是全身放松法：在躺下后用意念引导，从头发、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到脚趾，依次逐步放松；

经常失眠，而且白天又不困怎么回事？

杨建军

主治医师 未收录医院

可能有的人对睡眠的需要比较少。失眠首先考虑有无心理因素，其次考虑单纯的失眠，可以服用佐匹克隆、舒乐安定，阿普咗伦，或者有焦虑联合一舒。 中药方剂：生地黄，百合，枣仁，灸远志，五味子，女贞子，旱莲草，珍珠母。水煎服日两次。 二方剂：柴胡木香各，白芍丹参和，檀香五味子各，玉竹，熟枣仁各，夜交藤、生龙骨、牡蛎各，心烦口苦加橘子、黄芪，口干便秘加生地黄、玄参各，贪多胸闷加陈皮、胆南星各，去玉竹、五味子，易惊醒加琥珀粉冲服，水煎服，7天一疗程。主治肝气不舒，心神失去】养所致失眠。祝你和你家人健康！谢谢咨询！

眼睛犯困可又睡不着失眠是怎么回事

王玉堂

主任医师

病情分析： 你好，从你描述的症状来看，可能是长期失眠引发的神经衰弱，当出现疲劳过度没有得到有效的休息，还有过度的紧张以及长期的内心矛盾等因素，使得神经活动过于强烈超过了神经系统张力，就会对神经细胞产生损伤，从而造成神经衰弱，如果出现了神经衰弱，最好尽快去正规的医院接受诊治，尽早治疗，治愈的代价越小。意见建议：建议在生活中坚持锻炼身体，参加文体活动，这样可以缓解情绪上的波动，较好地处理好人际关系。在平时要树立治愈的信心，确立科学合理的作息制度。神经衰弱患者应按照作息时间安排生活和工作。不能因为担心失眠而提早上床，也不能因为早醒而赖在床上睡懒觉。

总是失眠。。。真的很困惑怎么回事儿！？

刘金祥

医师 石家庄乐心医院

病情分析：要想拥有一个良好的睡眠，可以在睡前两小时沐浴，有助于睡眠，睡眠往往在体温下降后来临，热水浴会使体温升高，推迟大脑释放出“睡眠激素”。因此，睡前两小时沐浴有益健康。睡前千万不要再吃任何食物；丰盛晚餐，高脂肪的食物，会延长其在胃内的消化时间，导致夜里无法安然入睡。意见建议：失眠患者在晚餐时要尽量少吃一点，最好吃清淡应先，这样才能把失眠的症状进一步的消除。选择一些低脂但含有蛋白质的食物，例如鱼类、鸡肉或是瘦肉;含咖啡因的饮料或食物。咖啡因会刺激神经系统，使心跳加快、血压上升;小酒。睡前小酌一杯，可能会在清晨二三点醒来，之后再也无法入睡。有研究指出，一些有酗酒习惯的人会花很多时间在床上，但睡眠质量很差;产气食物。这种食物使肠胃内胀满了气，感觉不舒服，睡不着。所以晚餐要少吃产气食物，包括：豆类、洋葱、马铃薯、玉米、香蕉、柑桔类水果、添加山梨糖醇的饮料等。